神經衰弱應該吃什么食物調理

　　對于神經衰弱患者來說，除了藥物的調理之外，大家還需要經過飲食的調理才能夠確保自己早日擺脫神經衰弱的困擾。其中通過飲食就是一個不錯的治療神經衰弱的方法。那么，神經衰弱患者在生活中應該吃些什么呢?

　　胡桃：即核桃，歷代醫家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。神經衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。

　　大棗：在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。中醫常用大棗治療神經衰弱的病癥，因為食用大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。

　　枸杞：其實，枸杞是一味藥食兼用之品。中醫認為，枸杞有“能補益髓諸不足，安神”的作用。經常食用枸杞，對于神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等癥狀均有良好的治療效果。

　　以上的食物對于神經衰弱的患者都能夠起到很好的治療作用，因此神經衰弱的患者在生活中一定要注意及時的調整好自己的身體，同時還需要注意保持自己的心理健康，以免以后對自己心存怨言或是后悔。