長(zhǎng)期過度緊張 可致學(xué)生神經(jīng)衰弱

　　學(xué)生是神經(jīng)衰弱這一功能性疾病常發(fā)的高危人群，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致人注意力不集中，神經(jīng)易興奮，失眠多夢(mèng)，精神萎靡，學(xué)習(xí)的效率大大下降。學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力本就大，長(zhǎng)期如此，后果不堪設(shè)想。那么是什么造成學(xué)生的神經(jīng)衰弱呢?

　　(1)大腦長(zhǎng)期過度緊張。比如我們學(xué)生，尤其是高三的同學(xué)，不僅需要長(zhǎng)時(shí)間地學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，還要承受較大的考試壓力，缺乏必要的休息、體育鍛煉和充足的睡眠。久而久之，造成神經(jīng)衰弱。

　　(2)長(zhǎng)期情緒壓抑。如果一個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)較好，并能夠從中獲得快樂，得到老師和同學(xué)們的認(rèn)同的話，即使學(xué)習(xí)上壓力較大，也還是能夠承受。而有些同學(xué)本身學(xué)習(xí)比較困難，而老師又看不到他們?yōu)榇硕冻龅呐?，甚至有時(shí)說出一些有損他們自尊心的話，因而時(shí)常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下，長(zhǎng)期進(jìn)行緊張的腦力勞動(dòng)，就容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

　　(3)本人的個(gè)性特征。有上述這些情況的同學(xué)并不少見，但是患神經(jīng)衰弱的同學(xué)還是極少數(shù)的。這說明患神經(jīng)衰弱的人，本身的個(gè)性特點(diǎn)也是發(fā)病的不可忽視因素。一般認(rèn)為，在性格上比較內(nèi)向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強(qiáng)、控制能力較差的同學(xué)較容易患上神經(jīng)衰弱。

　　學(xué)生本就壓力大，平時(shí)要自己學(xué)會(huì)減壓，不要給自己增加不必要的心理負(fù)擔(dān)，致使自己神經(jīng)衰弱，這樣只會(huì)讓自己越來越累，不僅影響學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)影響個(gè)人的心理健康。學(xué)生神經(jīng)衰弱源于心理負(fù)擔(dān)，這病可不容忽視。