手機恐懼癥的病因以及治療方法

　　手機恐懼癥的發(fā)病原因以及治療方法1.偷拍隱私。眾所周知，手機功能越來越先進化。現(xiàn)在的手機很多都具有拍照功能。我們在享受它給我們帶來的樂趣的同時也會對我們的隱私帶來威脅，因為在任何場合隨時所做的行為都有可能被咔嚓一聲拍照下來。面對這種擔憂需要我們有一個心理調(diào)試的過程，就像數(shù)碼相機的普及過程一樣，接受科技為生活帶來的改變。

　　手機恐懼癥的發(fā)病原因以及治療方法2.生活習慣。有些人性格好靜不喜歡應酬，可是像是飯局的電話又不好當時拒絕，唯恐被人抓住破綻，就以忘帶手機或沒電了作為推脫理由。甚至還有些無謂電話像是閑聊，由于對方打電話多多少少都有些情誼因素，如果當時正忙于一些富有靈感的事物那么撂下電話也就什么都想不起來了。針對上述情況，心理專家建議可以采用一些其它的方式，例如將手機調(diào)為靜音，或者返回一個特殊的忙音，以示對方自己當時的情況。

　　手機恐懼癥的發(fā)病原因以及治療方法3.由熱衷而帶來的手機 恐懼癥 。患者每天都要打若干個電話，以此作為自己聯(lián)系外界的重要途徑，于量就會憂慮萬一別人無法打通自己手機怎么辦，信號中斷和關(guān)鍵時刻沒電怎么辦。甚至有人同時擁有幾部移動電話。這種情況和患者生活的文化氛圍有關(guān)，如果上升到精神上的焦慮 了，建議患者就該考慮一下除了電話這個方式是不是還有別的方式同外界溝通。

　　手機恐懼癥的發(fā)病原因以及治療方法4.命令式的不快感。手機必須保持二十四小時暢通，這是很多單位的硬性要求，這就讓人有種好像遙控器一樣的感覺，好像隨時都會被揪出來，當人感受不到自由了就會產(chǎn)生恐懼。由于職業(yè)需要我們沒有辦法，那就選擇一個比較容易讓自己接受的方式，例如將鈴聲變成自己喜歡聽的音樂 ，并且和一般的電話有所區(qū)別，這樣至少可以將范圍縮小一些。

　　手機恐懼癥的發(fā)病原因以及治療方法5.誠信體系的挑戰(zhàn)。媒體上經(jīng)常會報道一些手機詐騙的消息，這讓我們對一些陌生的號碼極為恐懼。這就需要一個平和的心態(tài)，只要不隨便吐露自己的私人信息，那么倒霉事情也不是輕易就會來到我們的頭上的。