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密集恐懼

密集恐懼癥的介紹和治療方法

分類: 密集恐懼 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  現在很多的年輕男性和女性,在看見一些密集型的物體時,普遍會表現出心理上的厭惡感,對于他們來說,這只是一種性格上的習慣,可是在醫學上,這是一種心理上的密集恐懼癥,在癥狀明顯時,患者是需要進行治療的。

  密集物恐懼癥其實是一種心理暗示導致的,所以克服它可以采取分解法,就是解析密集物圖片的合成圖層,解離合成密集物的幾個真實要素,將它們一一獨立化,再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。一開始這是一個痛苦的過程,不過越是不愿去去面對,就越是恐懼密集物,甚至只是聽到“密集物”三個字就給自己下定義“我很恐懼”。

  綜合心理學上常用克服方法如下:

  1.暴露療法,就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼并無必要,多看,看到沒感覺為止,學法醫的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的,這叫“脫敏”。

  2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗,接受各種癥狀出現,把心思放在應該去做的事情上。這樣,病人心里的動機沖突就排除了,他的痛苦就減輕了。

  在我們觀看一些物體,并對此產生恐懼感的時候,我們就應該要確定自己是否患上了密集恐懼癥,在有效的時間里對這種疾病進行治療,能夠確保我們的患者度過快速的治療時期,而且還能夠在短時間內遠離密集恐懼癥的困擾。

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