密集恐懼癥的介紹和治療方法

　　現(xiàn)在很多的年輕男性和女性，在看見一些密集型的物體時，普遍會表現(xiàn)出心理上的厭惡感，對于他們來說，這只是一種性格上的習(xí)慣，可是在醫(yī)學(xué)上，這是一種心理上的密集恐懼癥，在癥狀明顯時，患者是需要進(jìn)行治療的。

　　密集物恐懼癥其實是一種心理暗示導(dǎo)致的，所以克服它可以采取分解法，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實要素，將它們一一獨立化，再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。一開始這是一個痛苦的過程，不過越是不愿去去面對，就越是恐懼密集物，甚至只是聽到“密集物”三個字就給自己下定義“我很恐懼”。

　　綜合心理學(xué)上常用克服方法如下：

　　1.暴露療法，就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識，明白恐懼并無必要，多看，看到?jīng)]感覺為止，學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的，這叫“脫敏”。

　　2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，病人心里的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

　　在我們觀看一些物體，并對此產(chǎn)生恐懼感的時候，我們就應(yīng)該要確定自己是否患上了密集恐懼癥，在有效的時間里對這種疾病進(jìn)行治療，能夠確保我們的患者度過快速的治療時期，而且還能夠在短時間內(nèi)遠(yuǎn)離密集恐懼癥的困擾。

　　推薦閱讀：四個妙招幫你緩解密集恐懼