教你如何幫孩子戒掉網癮

　　網絡對于孩子的學習來說是有幫助的，但是不少青少年卻上網成癮了，一刻也離不開網絡。上網成癮不僅會影響孩子的身體健康，還會損害心理健康。有的家長為了讓孩子戒掉網癮，急病亂投醫，用一些極端方法來治療，不僅不能治療好，有的甚至丟掉了性命。那么怎樣讓孩子戒掉網癮呢?

　　1、改變對網絡的認知

　　一方面要改變患者對網絡活動的錯誤認知，這可以在一定程度上減輕其網絡成癮狀況。另一方面，父母更要積極改變自己對網絡的錯誤認識，認識到網絡的正向作用，并對網絡成癮者予以引導。

　　現在的孩子很注重內心的感受，如果父母自身的素質低，不懂得教育孩子的正確方法，同時又不懂網絡知識，只會大罵網絡是洪水猛獸。這些簡單粗暴的方法，不但不能給孩子建立起治愈網絡成癮的信心，反而可能強化孩子的網絡成癮。

　　2、參與孩子的網絡活動

　　父母陪孩子一起上網，可以幫助孩子從中辨偽識真，汲取精華，去其糟粕。要學會跟孩子一起玩益智游戲，取得信任和共同語言后，再跟他一起利用網絡學習有關知識。孩子跟你親熱了，興趣也就更廣泛了，家里人有什么問題，他可以利用網絡得到幫助。孩子從網絡上得到知識和幫助，家人會覺得很高興，孩子也學會了正確運用網絡。

　　3、適時轉移孩子的注意力，培養廣泛的興趣

　　網絡已進入生活，孩子喜歡上網聊天、玩游戲也就在所難免。如果硬性禁止他們去做，只會激起他們的逆反心理，適得其反。倒不如因勢利導地適當轉移一下孩子的興奮點，效果會更好。

　　孩子子業余活動內容貧乏，上網聊天、玩游戲就成了孩子的主要生活內容。上網時間一長就會成癮，不能自拔，甚至影響學習和健康。因此父母要有意識地培養他的興趣愛好。比如給他習鋼琴，培養音樂素養，假期就讓孩子參加一些球類、繪畫、武術等培訓，課余生活豐富了，興趣廣泛了，也就沒有更多時間去上網，同時又能獲得廣博的知識。

　　4、適當限制孩子上網的時間

　　適當限制上網時間也是一個可以采取的方法，使用此法時最好與孩子達成協議對上網行為約法三章。一是限制網友，一般不加陌生人，添加新好友時，必須經父母同意。二是限制時間。每天晚飯后1小時，周六、周日2小時。三是限制內容，不準上色情網站，不準玩大型游戲，不準告訴其他人自己的家庭和個人信息，不準約見網友。四是限制地點，控制資金，嚴禁到網吧上網。違反這些規定一次，扣1小時上網時間，零花錢減半，嚴重違反這些規定，“禁網一周。在具體實施過程中，經常提醒孩子言而有信，這會自制，培養其自制力。

　　家長們不要小看孩子上網成癮，這就相當于那些吸毒上癮的人一樣，會意志消沉，脾氣也會變得暴躁。孩子上網成癮后會想經常上網，一旦沒錢上網后，就會想各種辦法拿到錢。所以家長們如果感覺自家小孩有一點上網成癮的苗頭，都要想辦法阻止，可以試試以上的幾種辦法。