孩子暑期染上網癮怎么辦？

　　現在正值一年一度的暑假，是孩子們最開心快樂的時刻。一些孩子因為放假學習負擔輕，因此就會將空余的時間用來上網，但是，孩子的自制力不夠，很容易對網絡產生迷戀。那么，孩子暑期染上網癮怎么辦呢?

　　專家指出，很多孩子在上課期間沒有很多的時間上網，于是一到放假就瘋狂上網，從而迷戀上網不愿與人交際，甚至患上網絡綜合征。其中，最常見的網絡綜合征癥狀為頸椎酸痛、眼睛紅腫、神經衰弱等，嚴重時還可能誘發嚴重的精神障礙性疾病。

　　孩子迷戀上網怎么辦?對此，專家表示，這個問題現在非常普遍，亟待解決。孩子放假，家長不放假，孩子單獨在家，就會整天把時間寄情于網絡的聊天和游戲等。由于長時間沉浸在虛擬的網絡里，與社會缺乏接觸和交流，就會逐漸變得不善于與其他人交際，對周圍事物感到漠不關心等。很多孩子孤僻的性格就是這樣形成的。

　　關于孩子迷戀上網怎么辦，專家提醒廣大青少年，要嚴格控制上網時間，不要長時間坐在電腦旁，多去室外走走;玩電腦時要保持正確坐姿，不要長時間低頭;晚上睡覺時不要枕太高的枕頭，這樣有利于緩解頸椎酸痛。

　　家長方面，為了避免出現孩子迷戀上網的情況，應該在孩子上網的過程中給予必要的指導，對于大一點的孩子，父母要加強對網絡的監管，并與孩子多交流，以保障孩子身心健康;另外，有些家長把孩子送到輔導班，讓孩子少接觸電腦，也是不錯的方法。

　　孩子染上網癮，對于心理健康的影響是很大的。現在網絡里面的東西可以說是千變萬化，孩子不但可能受到一些不健康知識的影響，也會因為迷戀網絡，而影響到心智和學習，家長一定要及時引導和糾正。

推薦閱讀：網絡成癮的癥狀和危害