問(wèn)診“時(shí)代心理病”

隨著社會(huì)的快速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，一些與時(shí)代發(fā)展有關(guān)的心理病也在不斷增多，我們有必要了解這些病的表現(xiàn)及產(chǎn)生的原因和相應(yīng)對(duì)策，以確保自身的健康。

信息焦慮癥

【病例與癥狀】在外資企業(yè)工作的李小姐天天都將大量時(shí)間花在上網(wǎng)瀏覽信息，看報(bào)紙、雜志上，但她心里還是不踏實(shí)，總覺(jué)得漏掉了信息，因此經(jīng)常失眠，食欲也不斷下降。一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)堵塞、電視斷電、電子讀物無(wú)法打開(kāi)等現(xiàn)象，這類人會(huì)感覺(jué)極其不適應(yīng)，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔(dān)心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來(lái)負(fù)面影響，并引發(fā)精神、生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

【病因】由于工作上的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習(xí)慣于從網(wǎng)絡(luò)、電視、電子讀物上獲取信息。若對(duì)網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過(guò)分依靠，則會(huì)發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴(yán)重時(shí)可能轉(zhuǎn)化成強(qiáng)迫癥。

【藥方】無(wú)論個(gè)人對(duì)信息的把握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時(shí)候，信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此，平時(shí)感到很累的人應(yīng)適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，不必整天想著信息的事情。

成功后抑郁癥

【病例與癥狀】事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但是越來(lái)越多的成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來(lái)解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)。前不久，陳女士憑借自己的實(shí)力被提拔為分公司總經(jīng)理，讓同事們羨慕不已。但對(duì)陳女士來(lái)說(shuō)，這竟成了惡夢(mèng)的開(kāi)始。坐上高位的陳女士壓力極大，她天天最擔(dān)心的就是工作完成得不夠出色，領(lǐng)導(dǎo)不滿足，又怕工作中一旦出錯(cuò)，下屬會(huì)嘲笑。這些擔(dān)憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質(zhì)量日益變差，注重力也無(wú)法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前，服用藥物也無(wú)法減輕痛苦，最后不得不回家休息。陳女士懷疑自己患了不治之癥，想通過(guò)自殺來(lái)解脫，幸被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，才避免了悲劇的發(fā)生。

【病因】升遷壓力過(guò)大，對(duì)自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過(guò)高，導(dǎo)致整天像機(jī)器人那樣拼命。假如心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

【藥方】要忙里偷閑，暫時(shí)丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，使精力得到及時(shí)恢復(fù)。此外，要保持正常的感情生活。事實(shí)表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛(ài)護(hù)，對(duì)于人的心理健康十分重要。碰到?jīng)_突、挫折和過(guò)度的精神壓力時(shí)，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動(dòng)等，借此消除負(fù)面情緒，保持心理平衡。

瘋狂購(gòu)物癥

【病例與癥狀】一個(gè)30歲的女性告訴心理醫(yī)生，她走到服裝街上就想進(jìn)店里，進(jìn)了店看到五顏六色的服裝就感到那些衣服在向她招手。那個(gè)時(shí)候她沒(méi)有一點(diǎn)猶豫，只有購(gòu)物的興奮和快樂(lè)。從店里出來(lái)，她經(jīng)常會(huì)花掉幾千元錢(qián)。她知道自己并不需要那么多衣服，也曾暗下決心控制購(gòu)衣數(shù)量，但一到服裝店就樂(lè)此不疲。她為控制不住自己的購(gòu)買(mǎi)欲而苦惱。這位女性患上了貪購(gòu)癥，俗稱瘋狂購(gòu)物癥。患貪購(gòu)癥的人對(duì)商品有一種病態(tài)的占有欲，面對(duì)琳瑯滿目的商品，常會(huì)不假思考地掏腰包，購(gòu)買(mǎi)的同時(shí)會(huì)有占有的滿足與快感。假如硬是控制不買(mǎi)，就會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、周身不適，勉強(qiáng)控制一次只會(huì)使下一次購(gòu)物更瘋狂。但當(dāng)理智占上風(fēng)時(shí)，后悔和苦惱必然伴隨而來(lái)。如此周而復(fù)始，自然影響心情與工作。

【病因】有的人認(rèn)為工作就是為了賺錢(qián)，賺錢(qián)是為了享受。所以在有了條件后，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因?yàn)榉N種壓力而逃避到欲望里，是形成貪購(gòu)癥的心理原因。

【藥方】出門(mén)不要帶太多的錢(qián)，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時(shí)與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最要害還在于搞清楚購(gòu)物欲望的背后有哪些心理問(wèn)題，是否有對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿和對(duì)自己的不滿。當(dāng)一個(gè)人敢于面對(duì)問(wèn)題并去解決問(wèn)題時(shí)，心理才會(huì)平衡。