網癮

給網絡心理病開個處方！

分類: 網癮 心理詞典 編輯 : 心理知識發布 : 10-06

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　　日前，一位中學生的父母來信說，他們的孩子目前正讀中學，為了孩子的學習，他們節衣縮食，為孩子買了電腦，然而結果卻讓他們心痛。因為孩子不但不利用電腦學習，相反卻上網聊天，交異性朋友，上黃色網站，玩不健康的游戲。當他們禁止孩子用電腦時，孩子就跑到網吧去玩，并且經常逃課，像著了魔一樣沒日沒夜泡網吧。這名中學生不但荒廢了學業，而且整天不與父母交流，舉止異常。盡管孩子父母采取了包括打罵在內的各種方法，但卻無濟于事。目前他們焦慮萬分，希望有關專家能夠幫助他們。　　據首都醫科大學的一位心理醫學專家解釋，發生在這名孩子身上的事情，目前在廣大青少年中普遍存在。一項調查表明，目前社會上上網主體為在校青少年，而這其中又有約50%在校生經常上黃色網站和上網游戲、聊天、網戀。由于青少年長期沉溺于上網，往往會導致精神障礙和異常等心理問題和疾病，統稱為網絡心理病。　　專家認為，一般說來，青少年沉溺于上網而不能自拔是由以下幾個原因所導致的。首先，青少年有著天然的、自發的積極探索外部世界的心理傾向。面對新事物———上網，他們當然是趨之若鶩。上網聊天、交友、網戀無疑是青少年獲得理解的最好方式。而青少年的心理不成熟，對一些不健康的網站和游戲常常抱著好奇心去看，結果一發而不可收拾，并且會沉溺其中難以自拔。其次，由于在校青少年的學習壓力大，精神長期緊張。在現實生活中人際交往經常出現障礙與困惑。另外孩子和父母交流融洽的也不多見。這些導致青少年處于一種生理和心理苦惱期，精神長期受壓抑需要一條途徑加以宣泄。而上網無疑是較為理想的途徑。再次，由于我國目前性教育滯后，青少年生理上趨于成熟，性欲望與日俱增。但性心理卻極為不成熟，對性普遍存在神秘感。在這種心理驅使下，極易受不健康的網站和游戲的誘惑而不能自已。　　青少年沉溺于上網，尤其是黃色網站，其危害性極大。首先會使他們迷失于虛擬世界，自我封閉，與現實世界產生隔閡，不愿與人面對面交往。久而久之，會影響青少年正常的認知、情感和心理定位。還可能導致其人格的分裂，不利于青少年健康人格和正確人生觀的塑造。其次，迷戀網絡還可能使青少年產生精神上癮癥狀。一旦離開網絡，便會產生精神障礙和異常等心理問題和疾病。表現在日常生活和學習中，就是舉止失常、神情恍惚、胡言亂語，性格怪異。對此，教師和家長要積極加以教育、引導。應該注意的是：　　1、父母應積極與孩子進行平等的交流溝通，加強對孩子的精神關懷家長應該積極與孩子進行平等的交流溝通去了解他們的內心世界，了解孩子所需所想，給孩子以精神上的關懷、理解與安慰。如家長可經常與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知，滿足孩子對精神之愛的需求，就可以減少孩子上網的欲望。　　2、積極采取措施轉移孩子注意力，將青少年的求知欲引向正確的軌道家長和老師應設法引導青少年的求知方向。從青少年積極向上的心理特性出發，幫助其樹立起遠大的目標，培養其高尚的情操，加強其自制能力。如學校經常性地開展各種文體活動，長期主辦各種興趣小組，針對學生的特長與興趣，舉辦各種特色培訓班，積極鼓勵其參加社會實踐活動和各種有益的夏令營等。有意識地將青少年的視線從網絡上轉移。　　3、開展正常的性知識教育，消除青少年對性的神秘感和性苦悶家長和老師可通過適當方式，對其進行一些性知識的教育講解。對于孩子在成長過程中出現的性生理現象和性困惑，切不可因覺得不便談而敷衍了事。在性教育方面，學校應及時開設正式的性知識教育課，以消除青少年對性的神秘感和性心理苦悶。使青少年對性有個正確的認識，以消除其對黃色網站的熱衷。　　4、青少年應加強自身的心理品質與控制力首先青少年應樹立一個堅定正確的奮斗目標，以此為動力培養自己的控制力與忍耐力。加強自身情操的陶冶，對一些生活中的困惑，積極與外部溝通，尋求父母老師朋友等方面的外部支持。　　專家指出，有網絡心理病癥的青少年如想戒掉網癮，可有意識地轉移目標，如找本書看看，參加一些自己熱愛的活動。如不能立即戒掉網癮的話，可逐步減少上網的次數與時間。上網時，應有意識地克服自己的好奇心和欲望，避免上黃色網站。如自己難以控制自己，還可讓家長參與進來監督自己。

　　5、家庭和學校應進行經常性溝通，建立起有效的監控系統，控制有上網癮的孩子的作息時間，以此構建一個良好的外部小環境從心理學角度來說，外部環境對青少年的性格形成與發展有重大影響。而對于有上網癮的青少年來說，(發達國家將每天上網4小時者稱為染上網癮，找心理醫生是必不可少的。)

來源：生活時報

標簽 : 網癮 10-06

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