專家提醒:千萬別讓孩子們沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲

　青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的災(zāi)難

　　深圳市羅湖區(qū)某中學(xué)初二學(xué)生×××曾離家出走，混跡網(wǎng)吧3晝夜，被母親找回后鎖在房里，竟在夜里4點(diǎn)鐘從窗戶爬出，沿著下水管從4樓爬到底樓，溜回網(wǎng)吧。

　　江西南昌一名17歲的高三學(xué)生余斌，連續(xù)逃課上網(wǎng)兩個(gè)月，在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，因緊張激動(dòng)在網(wǎng)吧倒地猝死。

　　深圳某校一名初三女生，沉迷于網(wǎng)絡(luò)交友，腳踏六只船，同時(shí)與六個(gè)人談“戀愛”，其中兩個(gè)還是同性。

　　深圳某校一名初二的男生，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，媽媽在禁止無效后，將家里電腦的鼠標(biāo)收起來，他上網(wǎng)找不到鼠標(biāo)時(shí)，竟然砸爛大衣櫥的鏡子，并用碎玻璃把家里的地扳劃得七零八碎的。

　　江蘇昆山姓袁的16歲學(xué)生為了“反抗”父母禁止他去網(wǎng)吧，竟用菜刀砍下自己的左手小指。

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　　什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？

　　從行為學(xué)來看，網(wǎng)絡(luò)成癮是指持續(xù)性強(qiáng)迫從事網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，影響正常的學(xué)習(xí)生活。停止網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、脾氣暴躁、思維遲緩、自我評(píng)價(jià)降低，焦慮、顫抖、沮喪、絕望等“退縮癥狀”，甚至?xí)霈F(xiàn)毀物、自殘、等沖動(dòng)行為。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮的常見表現(xiàn)有：一上網(wǎng)就廢寢忘食；半夜上廁所還會(huì)查E－mail；常常擔(dān)心電子郵件而睡不著覺；主要對(duì)聊天室和游戲感興趣，對(duì)獲取信息反而不感興趣；常常在下載軟件時(shí)才會(huì)去上廁所等癥狀。

　　何謂“互聯(lián)網(wǎng)癡迷癥”？

　　精神病學(xué)家戈德堡的網(wǎng)絡(luò)成癮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)：

　　1.不上網(wǎng)時(shí)，還一直想著上網(wǎng)。2.愈來愈需要以上網(wǎng)來滿足自己。3.無法控制上網(wǎng)的時(shí)間。4.減少或停止上網(wǎng)，就會(huì)覺得不安或易怒。5.將上網(wǎng)視為逃避問題或疏解負(fù)面情緒的方式。6.對(duì)家人或朋友隱瞞你對(duì)網(wǎng)絡(luò)的涉入程度。7.因?yàn)樯暇W(wǎng)而危及人際關(guān)系、工作、學(xué)業(yè)等。8.即使花費(fèi)巨額上網(wǎng)費(fèi)用，還堅(jiān)持上網(wǎng)。9.下了網(wǎng)后會(huì)有“退縮癥狀”。10.停留在網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間經(jīng)常比預(yù)定的長(zhǎng)。11.沖動(dòng)控制障礙。

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　　沉迷網(wǎng)絡(luò) ——全球性的社會(huì)問題

　　目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡(luò)障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6％左右。網(wǎng)絡(luò)沉迷在美國(guó)已成為日益嚴(yán)重的社會(huì)問題。在日本網(wǎng)絡(luò)成癮患者也在快速增加。德國(guó)目前至少有1000萬網(wǎng)民，其中有30萬人患有網(wǎng)絡(luò)沉迷癥。

　　國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)正在制造一個(gè)充滿自閉者的世界。人們?cè)诰W(wǎng)上的時(shí)間越來越多，而在現(xiàn)實(shí)世界中與人交流的時(shí)間則越來越少。每周上網(wǎng)一小時(shí)，就會(huì)有40％的人孤獨(dú)程度增加20％。在上網(wǎng)的青少年學(xué)生中，有20％的人有情緒低落和孤獨(dú)感，12％的人與家人疏遠(yuǎn)。

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　　哪些人更易沉迷網(wǎng)絡(luò)呢？

　　（一）在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折、無法排解的人：

　　①家庭無快樂：如果家庭生活過得很糟糕，經(jīng)常吵架，單親家庭或者家長(zhǎng)雙雙忙于工作而很少注意到孩子，或者家長(zhǎng)雙方在對(duì)孩子的教育方式上存在矛盾，這都會(huì)讓孩子心里感到很難受，覺得家長(zhǎng)不關(guān)心他，不愛他。

　　②學(xué)校無快樂：一是學(xué)習(xí)障礙；二是人際交往上有障礙的：老師如果不能關(guān)注到較為孤立的孩子，不培養(yǎng)他們?nèi)诤线M(jìn)班集體的能力，這些孩子就容易成為離群的“孤雁”，就會(huì)自己去尋找有價(jià)值的地方，躲進(jìn)自己的精神世界。

　　（二）有不良嗜好的人；（三）沒有理想的人；（四）尚不夠成熟的年輕人；（五）社會(huì)地位和文化程度不高的人；（六）單身生活及失業(yè)或半失業(yè)者也易于沉迷；（七）具有某些特定人格特質(zhì)因素的人。

　　某些類型的人更容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)：如，缺乏自制力和曾經(jīng)沉溺于其他事物的人，生活窘迫者，抑郁癥患者等；力圖控制環(huán)境和竭力表現(xiàn)自我的人。

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　　沉迷網(wǎng)絡(luò)危害大掃描

　　（一）引發(fā)的問題1.人際交往障礙。

　　2.形成“數(shù)字化”的人格障礙：緘默、孤僻、冷漠、緊張、不合群、暴力、謊言、缺乏責(zé)任感和欺詐等。
　　
　　3.自我迷失、自我統(tǒng)一的危機(jī)。（二）引發(fā)的退學(xué)問題學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)首當(dāng)其沖的就是學(xué)業(yè)的荒廢，他們癡迷于“網(wǎng)吧”、“聊天室”不能自拔，玩昏了頭而顧不上上課和做作業(yè)，有的備足了方便面足不出戶，網(wǎng)線越拉越長(zhǎng)，考試成績(jī)卻越來越差；通宵熬夜，白天上學(xué)就打瞌睡，整天都沒精打采。最后因成績(jī)不合格而退學(xué)、試讀或留級(jí)的學(xué)生中，由于網(wǎng)絡(luò)成癮而荒廢學(xué)業(yè)的占70％以上。（三）引發(fā)青少年犯罪問題

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　　沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因

　　網(wǎng)絡(luò)的魅力在哪里？

　　（一）快樂的網(wǎng)絡(luò)游戲——“毒品般的麻醉劑”

　　網(wǎng)絡(luò)游戲中越修煉分越高，漸漸進(jìn)入“傳奇”營(yíng)造的世界，就再也離不開了。因?yàn)樵凇皞髌妗崩铮W(wǎng)迷可以通過修煉而成為有身份的人、受人尊敬，可以成為法師、有錢人，可以隨心所欲，也可以主宰別人的生死。這些在現(xiàn)實(shí)中常常做不到。“傳奇”游戲就像毒品，人們開始吸食都認(rèn)為自己有自控力，但結(jié)果都沒有，不知不覺就上癮了，等發(fā)現(xiàn)上癮時(shí)，已經(jīng)晚了。

　　面對(duì)“傳奇”，最好的控制是不去碰它，而不是在玩的過程中節(jié)制自己，因?yàn)檫@幾乎是不可能的。

　　（二）暫時(shí)輕松的治療價(jià)值——“忘卻壓力逃避現(xiàn)實(shí)”

　　網(wǎng)吧是個(gè)自由的場(chǎng)所，在里面可以沉浸于游戲或聊天中，忘卻考試、忘卻競(jìng)爭(zhēng)、忘卻學(xué)習(xí)和生活帶來的壓力。

　　許多人沉溺于網(wǎng)絡(luò)的初衷是通過虛擬生活的滿足，來回避現(xiàn)實(shí)的不愉快，如果他有足夠的資源，使他“沉溺”于網(wǎng)絡(luò)時(shí)又不至于使真實(shí)生活狼狽不堪，他就完全能夠在心情好轉(zhuǎn)之后恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　（三）虛擬的人際交往——“結(jié)識(shí)朋友尋求安慰”

　　如今的青少年大多是獨(dú)生子女，在生活中缺少朋友，很少有傾訴的對(duì)象。尤其是學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，更沒有聽他表達(dá)感受，只能聽到責(zé)罵聲。事實(shí)是，越是在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中缺少朋友的人，就越是傾向于從網(wǎng)絡(luò)中尋找友情、尋找知音、尋找交流的朋友。

　　（四）滿足虛幻的自尊——“體驗(yàn)成功的樂趣”

　　（五）獲取經(jīng)濟(jì)利益（六）快捷的信息價(jià)值

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　　沉迷網(wǎng)絡(luò)的對(duì)策

　　（一）沉迷網(wǎng)絡(luò)的預(yù)防

　　1.要多和孩子溝通，了解上網(wǎng)的情況，平時(shí)留心觀察孩子的情緒變化以及學(xué)習(xí)情況。2.積極參與孩子上網(wǎng)。家長(zhǎng)要積極參與孩子上網(wǎng)，加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)識(shí)。3.不要讓孩子去條件差、管理不規(guī)范的網(wǎng)吧上網(wǎng)。4.主動(dòng)推薦好網(wǎng)站。有目的地收集一些健康向上的青少年網(wǎng)站的網(wǎng)址，推薦給孩子。5.嚴(yán)格設(shè)定上網(wǎng)規(guī)則。對(duì)孩子的上網(wǎng)時(shí)間要有所節(jié)制，每天上網(wǎng)時(shí)間最好不超過兩小時(shí)，且在操作1小時(shí)后休息15分鐘左右。而且每次上網(wǎng)最好制定計(jì)劃，提高目的性。對(duì)設(shè)定的規(guī)則要堅(jiān)決執(zhí)行。6.防范色情與暴力內(nèi)容。對(duì)網(wǎng)上色情和暴力內(nèi)容的防范，主要應(yīng)靠家長(zhǎng)平時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行正確的道德觀念的培養(yǎng)，讓他們明辨是非，提高抵御網(wǎng)上不良信息的能力。

　　（二）教育的反思：

　　不是孩子不想學(xué)習(xí)，而是他們不知道如何才能學(xué)好。

　　僅僅逼迫孩子去學(xué)習(xí)是沒有用的；必須要解決如何學(xué)、怎么學(xué)、有成功體驗(yàn)和看到希望的問題。

　　（三）沉迷網(wǎng)絡(luò)的治療1.系統(tǒng)治療：

　　家庭系統(tǒng)治療：就是對(duì)家庭所有成員的行為及互動(dòng)模式進(jìn)行系統(tǒng)的咨詢與行為校正。

　　家校聯(lián)合系統(tǒng)治療：就是對(duì)家庭所有成員以及相關(guān)老師的行為及互動(dòng)模式進(jìn)行系統(tǒng)的咨詢與行為校正。

　　深圳高級(jí)中學(xué)一位初一學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，每天要上網(wǎng)6個(gè)多小時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)班上倒數(shù)，與家長(zhǎng)沖突很大，后經(jīng)咨詢和老師及家庭系統(tǒng)咨詢治療之后，親子關(guān)系改善，學(xué)習(xí)成績(jī)提高，又不斷地得到老師的表揚(yáng)與肯定，班級(jí)活動(dòng)也積極鼓勵(lì)他參加，很自然就漸漸減少了上網(wǎng)時(shí)間，半年后完全能夠控制住自己的上網(wǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步很大，最后以優(yōu)異成績(jī)被保送直升深圳高級(jí)中學(xué)高中部。

　　2.認(rèn)知治療：

　　就是進(jìn)行有效的深層咨詢對(duì)話；改變自我評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)。

　　3.訓(xùn)練：建立新的條件反射。

　　4.催眠治療：包括改變自我心像，進(jìn)行“心像厭惡”與“心像暗示”。

　　專家介紹

　　蔣平，著名咨詢專家，學(xué)副教授，中華成功者研究會(huì)咨詢委員會(huì)主任委員、深圳高級(jí)中學(xué)咨詢中心主任、深圳市靈通科學(xué)研究所首席指導(dǎo)專家，先后畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院和首都師范大學(xué)，曾任首都師范大學(xué)研究生會(huì)主席。

　　在網(wǎng)上玩了一天一夜，這個(gè)網(wǎng)迷說：“累得頭破血流。”