四種個(gè)性可以延長人的壽命

　　性格的形成與心理健康有很大關(guān)系，如果心理有問題，那么性格就容易變得扭曲。所謂的個(gè)性，與人的壽命也有很大關(guān)系，據(jù)專家稱，有四種個(gè)性可以延長壽命。下面就來看看這四種個(gè)性都是什么吧!

　　1.認(rèn)真。美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家劉易斯·特曼進(jìn)行了一項(xiàng)涉及1500名兒童的長壽研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真是長壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠(yuǎn)慮，持之以恒，責(zé)任心強(qiáng)。認(rèn)真的人會設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo)，因而生活滿意度更高。但是專家同時(shí)告誡，認(rèn)真固然重要，但是千萬不要只對某一種行為過于癡迷專注，而忽略了生活的其他方面。

　　2.擅交往。充滿愛意的人際關(guān)系可促進(jìn)積極情緒，孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險(xiǎn)。專家建議，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等，有助于擴(kuò)大社會交往，有益長壽。

　　3.樂觀。美國葉史瓦大學(xué)的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂觀或者積極的態(tài)度。

　　4.愛幫助人。美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家薩拉·康拉思博士研究發(fā)現(xiàn)，真心實(shí)意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個(gè)人利益而幫助他人，則沒有增壽效應(yīng)?？道疾┦勘硎?，給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護(hù)理行為系統(tǒng)”，進(jìn)而降低壓力激素，促進(jìn)“親密激素”等有益身體恢復(fù)的激素分泌。

　　國外心理學(xué)教授稱，一個(gè)人要學(xué)會讓自己變得勤奮，特別是在工作中。因?yàn)楣ぷ髑趭^就能夠感悟到人生的意義，讓壽命得到延長。如果過早脫離工作，那么想要延年益壽，還是很艱難的。因此，各位網(wǎng)友工作中一定要勤奮專注哦!

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