拿什么拯救你的末日恐懼

　　海地、智利、土耳其，就連“身邊”的唐山，也在近日輕微震動(dòng)了一下，接連出現(xiàn)的地震消息不僅讓少數(shù)人產(chǎn)生恐慌心理，甚至將其與虛構(gòu)的電影《2012》聯(lián)系起來(lái)。

　　“有的人之所以把一些自然界的現(xiàn)象看成是災(zāi)難將臨的預(yù)兆，其實(shí)都是‘末日心理’在作怪。他們大多心理素質(zhì)比較脆弱，往往還很敏感、不夠成熟，并且自我意識(shí)較弱。”心理醫(yī)師說(shuō)。

　　整日憂(yōu)心忡忡，甚至茶飯不思，頻頻上網(wǎng)搜索各種災(zāi)難的信息，這種“末日心理”所造成的結(jié)果就是造成“牽連觀念”，聽(tīng)不進(jìn)去客觀、科學(xué)的解析。

　　心理分析

　　女性以及青少年易受壞信息影響

　　“通常來(lái)說(shuō)，如果是一個(gè)心智發(fā)育成熟，具有一定的心理承受能力的人，看到有關(guān)地質(zhì)災(zāi)害的新聞后，是不會(huì)出現(xiàn)這種‘末日心理’的，更不會(huì)不斷地聯(lián)想。”醫(yī)師表示。

　　將諸多災(zāi)難信息相互聯(lián)想，從而出現(xiàn)“牽連觀念”的，一般表現(xiàn)為心理素質(zhì)較弱、敏感、多疑、不安全感較強(qiáng)。

　　特別是內(nèi)心還不夠成熟，同時(shí)自我意識(shí)較弱的人，最容易受到外界信息的影響。

　　出現(xiàn)“末日心理”的人，往往會(huì)非常關(guān)注那些最新的地質(zhì)災(zāi)害信息，并且將它們盡可能地與一些自己知道的負(fù)面信息聯(lián)系起來(lái)，而不愿聆聽(tīng)科學(xué)家的客觀解釋。同時(shí)，在這些人中，也可能相對(duì)缺乏有關(guān)的科學(xué)常識(shí)。

　　“一般來(lái)說(shuō)，女性、青少年這些弱勢(shì)群體，最容易受到負(fù)面信息的影響。”醫(yī)師說(shuō)。

　　解決方法

　　心理素質(zhì)需培養(yǎng)災(zāi)害常識(shí)要了解

　　對(duì)于多數(shù)出現(xiàn)“末日心理”的人來(lái)說(shuō)，這種影響都是很短暫的，并且癥狀不會(huì)太嚴(yán)重。

　　“不過(guò)在臨床上，有一類(lèi)精神分裂癥患者，就可能會(huì)表現(xiàn)出‘關(guān)系妄想’，很可能因?yàn)橐粋€(gè)莫名的、不存在的理由，認(rèn)為危險(xiǎn)無(wú)處不在，甚至不敢出門(mén)，整日躲在家中。”醫(yī)師說(shuō)。

　　很顯然，“末日心理”是一種影響生活的負(fù)面情緒，如果想擺脫它，只需要在日常生活中加強(qiáng)各方面的素質(zhì)培養(yǎng)。例如，有意加強(qiáng)對(duì)心理素質(zhì)培養(yǎng)的同時(shí)，多學(xué)習(xí)、了解一些自然災(zāi)害常識(shí)，就不會(huì)被電影中那些虛構(gòu)的情節(jié)所左右。

　　事實(shí)真相

　　七級(jí)以上地震每年都會(huì)發(fā)生

　　近日，針對(duì)極少數(shù)人出現(xiàn)的“末日心理”，同濟(jì)大學(xué)海洋地質(zhì)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室學(xué)者、地震學(xué)家薛梅博士在接受中新社記者采訪時(shí)說(shuō)，短期內(nèi)多地發(fā)生地震歷史上并不鮮見(jiàn)，不能就此證明全球進(jìn)入地震活躍期。

　　薛梅表示，每年全球都會(huì)發(fā)生至少一起八級(jí)以上地震及多起七級(jí)以上地震，由于地震多發(fā)生在海底，所以沒(méi)有引起更多關(guān)注。近期的地震多發(fā)生在人口密集地區(qū)，所以給人造成地震頻發(fā)的印象。全球是否進(jìn)入地震活躍期，還需進(jìn)一步的數(shù)據(jù)分析。

　　“例如，1906年美國(guó)舊金山大地震發(fā)生前，西海岸就曾多次發(fā)生密集地震。舊金山大地震后，當(dāng)?shù)睾荛L(zhǎng)時(shí)間內(nèi)未發(fā)生重大地震。地震是地球能量釋放的過(guò)程，釋放后地質(zhì)板塊便會(huì)進(jìn)入平靜期。”薛梅說(shuō)。

（閆莉莉）