朋友阿德也是一名心理咨詢師。他的母親退休前是一家國(guó)營(yíng)廠的科室主任，家里家外都是一把手。前幾年因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，需要人照顧。盡管子女們都很孝順，照顧母親毫無(wú)怨言，可老人卻整天唉聲嘆氣，甚至言詞中流露出輕生的念頭。

　　在陪伴母親的過(guò)程中，阿德細(xì)心地發(fā)現(xiàn)，讓老人心態(tài)轉(zhuǎn)變的原因是，覺(jué)得自己成為全家人的累贅，活著沒(méi)意義。這一念頭不斷在腦海中盤旋，子女越是孝順，她反倒越生自己的氣。阿德認(rèn)為，讓老人改變自己看問(wèn)題的角度不太可能，倒不如利用“希望自己是有價(jià)值的”這一點(diǎn)來(lái)幫她。

　　于是，阿德假裝無(wú)意地告訴母親，自己早上起不了床，上班總遲到。從此，天剛微微亮，母親就會(huì)艱難地爬起來(lái)，一瘸一拐地挪到他門口，7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)叫他起床。阿德還教母親在手機(jī)上打字、回復(fù)郵件，時(shí)常把自己的工作手機(jī)交給她管理，讓老人做自己的“助理”。老人越來(lái)越覺(jué)得，自己還是可以做一些事情的，生命并非全沒(méi)了價(jià)值，對(duì)自己的身體也慢慢接納了。

　　這個(gè)時(shí)代，年輕人強(qiáng)調(diào)自我，探索自己想要的生活，老一輩人卻更重視自身的存在感和價(jià)值感。他們年輕時(shí)要建設(shè)國(guó)家、養(yǎng)家糊口，被工作和家庭需要著。年輕一代在探尋自我的過(guò)程中容易彷徨迷失；老年人當(dāng)干不動(dòng)了、不再被需要時(shí)，就會(huì)感到價(jià)值缺失，陷入深深的自責(zé)。我們以往認(rèn)為，退休就要好好休息，老人最好別折騰。事實(shí)上，人活于世還是需要有些事情做，有勞有逸才不會(huì)感到空虛和無(wú)趣。幫老人找到自己可以去做、喜歡去做的事，充實(shí)起來(lái)，才是找回價(jià)值感的途徑。

　　子女不妨根據(jù)老人的愛(ài)好，幫他們報(bào)老年大學(xué)、找回年輕時(shí)的興趣、結(jié)識(shí)氣味相投的新朋友。有條件者還可以為父母準(zhǔn)備固定的活動(dòng)室，讓他們把朋友聚到一起活動(dòng)。還可以像阿德那樣，讓老人有機(jī)會(huì)為他人做一些力所能及的事情。現(xiàn)在，有相當(dāng)一部分老人把注意力投入到照顧下一代中，這并不是長(zhǎng)久之策。一方面，過(guò)度關(guān)注對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利；另一方面，小孩子會(huì)逐漸長(zhǎng)大，老人還是可能陷入失落的境地。因此，老年人還是要找到屬于自己的人際圈，有興趣愛(ài)好，在一些相對(duì)固定的群體里更容易找到自身價(jià)值。