搬搬家具可提高心情質(zhì)量

　　提到大衛(wèi)·貝克漢姆，恐怕很多女球迷都會(huì)歡呼雀躍，可你知道嗎，“萬(wàn)人迷”小貝卻有著獨(dú)特的嗜好，就是每當(dāng)心情緊張、情緒焦慮的時(shí)候，他就會(huì)搬動(dòng)家具，將房間重新布置。

　　當(dāng)然，他也不是個(gè)例，我們身邊同樣有很多人，在收拾完房間后會(huì)覺(jué)得心情舒暢。

　　其實(shí)，這種嗜好從心理學(xué)上不難找到解釋。人在受到外界壓力時(shí)，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒，進(jìn)而造成內(nèi)心的無(wú)序。

　　當(dāng)內(nèi)心的無(wú)序投射到外部環(huán)境中，我們就會(huì)對(duì)自己所處的世界感到不滿(mǎn)，甚至覺(jué)得什么都亂作一團(tuán)，毫無(wú)秩序可言。

　　此時(shí)此刻，盡管我們無(wú)法自行排解這些不良情緒，但還是要給緊張、焦躁找個(gè)宣泄的出口;盡管對(duì)于內(nèi)心無(wú)序無(wú)能為力，但是卻可以人為地改變外部環(huán)境。

　　于是，有的人自然就會(huì)去整合外部環(huán)境，例如移動(dòng)一下家具，借助外部環(huán)境的有序來(lái)刺激內(nèi)心，給心理帶來(lái)愉悅感，這對(duì)緩解焦躁情緒確實(shí)大有裨益。

　　此外，勞動(dòng)還改變了一成不變的家居環(huán)境。看著整個(gè)家都煥然一新，同時(shí)意識(shí)到這一切都是自己的功勞，心中就會(huì)自然而然地產(chǎn)生新鮮感和成就感，從而覺(jué)得自信心倍增，并使緊張的心情得到了放松。

（張華仙）