怎樣克服愛(ài)情厭倦心理

　　另外還有其他引起愛(ài)情厭倦的因素。美國(guó)一位婚姻心理咨詢專家指出：孤獨(dú)感、生活單調(diào)、缺乏情感交流是產(chǎn)生“愛(ài)情厭倦”的主要因素。

　　在這幾種因素中，孤獨(dú)感是比較主要的一種。一個(gè)人如果沒(méi)有人與他分享生活中的樂(lè)趣和感受，就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。有孤獨(dú)感就會(huì)轉(zhuǎn)成對(duì)婚姻的失望和抱怨，使原來(lái)的情感慢慢消失殆盡。而夫妻間若長(zhǎng)期缺乏感情交流也會(huì)滋長(zhǎng)“愛(ài)情厭倦”心理。事實(shí)上，夫妻間的和諧關(guān)系是靠思想信息的交流而形成并維護(hù)的，它包括相互的尊重與欣賞，夫妻若缺乏情感交流，其隔閡便會(huì)滲到生活的各個(gè)方面，使雙方漸漸疏遠(yuǎn)，由相互看不慣到相互的厭倦，“愛(ài)情厭倦”心理由此產(chǎn)生。

　　怎樣克服愛(ài)情厭倦心理呢？您不妨參考如下建議：

　　1.樹立愛(ài)人第一的原則，處理日常生活的任何事情，都要優(yōu)先考慮到愛(ài)人的正當(dāng)感情需求。只有當(dāng)你把夫妻情感看得重要時(shí)，生活中的各個(gè)方面才會(huì)平衡穩(wěn)固。

　　2.盡量使家庭生活豐富多彩。

　　3.經(jīng)常贊美對(duì)方。

　　4.努力提高自己各方面的修養(yǎng)。

　　5.善于體察對(duì)方的心理。

　　6.彼此注意揚(yáng)長(zhǎng)避短。

　　7.正確適應(yīng)對(duì)方的個(gè)性。

　　8.學(xué)會(huì)共同考慮問(wèn)題。

　　9.降低對(duì)愛(ài)人的期望值，提高對(duì)自己的要求。

　　10.注重性生活的和諧。