生活兩大病態心理 你中槍了嗎

　　每一個人不光要重視身體的健康，更是要重視心理健康。有的人雖然身體素質很棒，也不會的一些疾病，但是心理層面往往會存在一些病態心理。下面就來說一說在生活中最為常見的病態心理，不妨看看你自己是否有這樣的心理。

　　1、癔病性格

　　癔病性格也稱情緒不穩定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴重的情緒沖突表現，他們待人接物憑感情用事，“愛之欲其生，恨之欲其死”，動作言語都有點夸張，愛表現自己，喜歡博得別人的同情和贊揚。他們的感情和內心體驗并不深刻，很容易轉變。平時常想入非非，稍不如意就可能暴跳如雷，在遭遇意外事故時，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問題的能力。

　　具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個痛苦磨練的過程。最好的方法是待平靜下來后，冷靜地進行自我反思，充分認識這種不良性格的危害，同時要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發泄。

　　2、憂郁性格

　　憂郁是諸多異常性格中最常見的一種，憂郁性格的人表現為情緒低沉、心胸不開闊，常把一些事實或意見加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語、不愿與他人多來往、好生疑、常孤獨;對一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;對事過于敏感、多愁善感;常常認為自己是世界上最不幸的人，嚴重的甚至會出現輕生念頭。

　　有憂郁性格傾向的人應著重培養樂觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點和困難。更多參加戶外活動，敢于對人闡明自己的觀點，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學會分享別人的歡樂，也讓別人分享自己的歡樂。

　　如果你平時的生活中存在這樣的病態心理，也別太過于心急，只要能夠隨時的調整自己的心理狀態，慢慢的這種病態的心理就會得到緩解。假如不重視這種病態心理，那么很可能你就會患上很嚴重的心理疾病，到時候治療起來就會相當的麻煩。