睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤

　　睡眠不足會(huì)降低人的信息整合能力，從而導(dǎo)致決斷失誤，睡眠不足易導(dǎo)致決斷失誤。對(duì)那些從事高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)的人來說，睡眠不足可能造成嚴(yán)重后果，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤。

　　睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤，當(dāng)被調(diào)查對(duì)象睡眠不足時(shí)，他們完成信息整合任務(wù)的準(zhǔn)確性會(huì)比正常情況下降低2.4%，而睡眠很充足時(shí)，準(zhǔn)確性會(huì)比正常情況下提高4.3%，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤。

　　睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤，壓力大、風(fēng)險(xiǎn)高的從業(yè)人員需要良好的快速?zèng)Q斷能力，上述研究結(jié)果有助于相關(guān)行業(yè)提高工作效率，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤。

　　通宵熬夜，可以讓你在迷迷糊糊的狀態(tài)下感到飄飄然，讓你很容易大意犯錯(cuò)誤。這種現(xiàn)象得到了美國兩項(xiàng)研究的解釋。

　　睡眠不足時(shí)做決定，會(huì)導(dǎo)致人們鋌而走險(xiǎn)。缺少睡眠會(huì)損害我們的決斷力，因?yàn)樽⒁饬陀洃浟κ艿搅擞绊懀疫€讓人不能有效地整合外界反饋的信息。這次科學(xué)家們進(jìn)一步利用功能性核磁共振對(duì)29名成年志愿者進(jìn)行研究，讓他們一個(gè)晚上不睡覺，然后觀看一個(gè)賭局并做出一些選擇。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)使大腦負(fù)責(zé)思考積極結(jié)果的區(qū)域活性增加，而負(fù)責(zé)思考消極后果的區(qū)域活性下降，從而影響到對(duì)經(jīng)濟(jì)收益的判斷——睡眠不足者在做選擇的時(shí)候，更多地關(guān)注眼前的利益，而不注意減少損失。

　　即使一個(gè)人在睡眠充足的情況下善于在高風(fēng)險(xiǎn)的財(cái)務(wù)問題上做出正確決斷，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤。他在睡眠不足的時(shí)候也會(huì)變得魯莽而鋌而走險(xiǎn)。類似的情況還有很多，例如醫(yī)生在長時(shí)間工作后會(huì)增加醫(yī)療意外的風(fēng)險(xiǎn)。

　　賭場(chǎng)經(jīng)常鼓勵(lì)客人冒險(xiǎn)——提供免費(fèi)酒品，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致決斷失誤。設(shè)置炫目的燈光和嘈雜的音樂，把鈔票換成抽象的籌碼或者電子代幣等，而睡眠剝奪進(jìn)一步增加了賭博對(duì)人們的誘惑力。

　　一些抑郁癥患者在通宵失眠以后，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)感覺好多了，這個(gè)曾讓人困惑的現(xiàn)象也得到了研究的解釋。但沃克認(rèn)為，不能用不睡覺來治療抑郁癥，因?yàn)椴凰X最終會(huì)讓他們徹底崩潰。