適度負面情緒也有益處

　　負面情緒有什么正面作用?長期出現負面情緒，很多人都會認為，它會直接影響到自己的心理健康，對正常的工作和生活也會帶來阻礙。但其實很多研究表現，其實適度負面情緒，有利于提高判斷力以及記憶力。

　　澳大利亞研究人員日前發現，適度的消極情緒能提高判斷力和強化記憶，使人不易上當受騙。

　　澳大利亞新南威爾士大學的研究人員對此進行了多次試驗，他們在試驗中通過電影和回憶高興或悲傷的往事使被研究者產生積極或消極的情緒，隨后他們要求試驗對象判斷流言的真實性。結果顯示，與那些心情愉快的人相比，情緒低落的人不易沖動，也不容易輕信流言。

　　研究還發現，相比那些有積極情緒的人，情緒不好的人在回憶他們親眼目睹的事件時不太容易出錯，且更善于陳述自己的情況。

　　研究人員解釋說，積極情緒能激發人的創造力、適應能力和自信心等，但消極情緒會讓人精力集中、冷靜思考、更加謹慎。“我們發現，在面對困境時，適度的消極情緒反而有利于綜合處理各種信息。”

　　該研究結果發表在最新一期的《澳洲科學雜志》上。

　　了解了上面的內容介紹之后，是不是令你很驚訝呢，原來負面情緒也有它正面的作用，所以在生活當中，大家還是應該多關注一些心理健康常識的了解，這樣才能夠幫助我們發揮它的正面作用。

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