睡覺(jué)有助于解開心里的謎團(tuán)

   為何大部分創(chuàng)新的見解都是在人們清晨醒來(lái)才被激發(fā)出來(lái)，現(xiàn)在可能有好的理由了!

    研究顯示，睡眠有助于解開心里的謎團(tuán)，而得到解決問(wèn)題的獨(dú)到見解。研究人員發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诮邮苋绾谓鉀Q一項(xiàng)事情的訓(xùn)練之后，有睡覺(jué)者得到新的解決方法是維持清醒者的兩倍，這個(gè)發(fā)現(xiàn)可解釋為何很多科學(xué)家及藝術(shù)家都指出，他們大部分的創(chuàng)新想法都是在睡覺(jué)后得到的。

    睡覺(jué)可解決問(wèn)題

    Nature期刊研究指出，研究人員要求大人們將一串?dāng)?shù)字變換成新的排列，運(yùn)用所教的兩種方法來(lái)做，但它還有第三種沒(méi)有教的方法。開始的測(cè)試階段是選擇8小時(shí)的晚間睡覺(jué)、晚間不睡覺(jué)或白天不睡覺(jué)其中一項(xiàng)，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，針對(duì)自行發(fā)現(xiàn)第三種方法的比率，有睡覺(jué)的人是沒(méi)有睡覺(jué)的人的兩倍。

    Maquet及Ruby針對(duì)此研究發(fā)表評(píng)論時(shí)指出，這些參與者在訓(xùn)練階段的所獲得的技能，似乎在睡眠間被重新組合。盡管睡眠在人類扮演著創(chuàng)造力的角色，仍然是個(gè)謎，但至少此研究結(jié)果已經(jīng)告訴我們要重視睡眠的理由。