別做關閉心靈的“隱居者”

  紅網消息：佛教中有出世與人世之說，所謂出世即指遠離人世，戒斷人倫常情，方可修得正果；而人世則指普渡眾生。古往今來，許多人為了解脫痛苦，遁人了空門，成為心如枯木死灰或孤傲冷僻的隱居者。從現代學的角度來看，那些遁跡荒野、不食人間煙火的隱居者們則很可能屬于回避型人格的人。

    在現代社會中，隱居者已很難找到一塊清靜的樂土，于是，他們往往關閉自己的心靈，不與他人作親密的接觸，唯求自安。值得注意的是，渴望一種有意義的孤獨與暫時的回避人世并不是一種病態，相反，真正具有回避型人格的人并不敢深入到自己心靈的內部去，他們的回避帶有強迫性、盲目性和非理智性等特點。

    回避型人格又叫逃避型人格，其最大特點是行為退縮、自卑，面對挑戰多采取回避態度或無能應付。美國《精神障礙的診斷與統計手冊》(DSM一 W)中對回避型人格的特征定義為：

    1.很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。

    2.除了至親之外，沒有好朋友或知心人(或僅有一個)。

    3.除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人事務之中。

    4.行為退縮.對需要人際交往的社會活動或工作總是盡量逃避。

    5.自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題。

    6.敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態。

    7.在做那些普通的但不在自己常規之中的事時，總是夸大潛在的困難、危險或可能的冒險。

    只要滿足其中的四項，即可診斷為回避型人格。

    有回避型人格障礙的人被批評指責后，常常感到自尊心受到了傷害而陷于痛苦，且很難從中解脫出來。他們害怕參加社交活動，擔心自己的言行不當而被人譏笑諷刺，因而，即使參加集體活動，也多是躲在一旁沉默寡言。在處理某個一般性問題時，他們往往也表現得瞻前顧后，左思右想，常常是等到下定決心，卻又錯過了解決問題的一時機。

    在日常生活中，他們多安分守 1