培養積極心理的三大方法

　　你是一個心理積極的人么?你在生活中是天生的樂天派嗎?生活中有很多的人，她們對待生活的態度豁達樂觀，但是也有消極悲觀的人。那么，怎樣培養樂觀積極的心態呢?我們一起來看看吧。

　　自我鼓勵

　　遇到困難時，多說"我行"等積極的話，調動內心深處的"潛意識",增強自信心;在面對重大任務或困難時，可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，說一些鼓勵的話，給自己加油打氣。

　　在困難中多去預想好的結果

　　比如，跑5公里時，當體能消耗到達極限，思想上有松懈時，可以預想一下堅持到終點后班長、戰友的鼓勵，進而鼓舞自己。

　　把每一次失敗都當作是最后一次

　　在遭遇失敗時，試著對自己說："不會再有比這更倒霉的事情發生了。"這樣做會給自己以信心，增強心中的安全感。

　　上述的三種方法，能夠幫助大家培養積極樂觀的心態，保持樂觀積極的態度對于大家的心理健康也是有很大的幫助的，希望通過以上的介紹，能夠幫助大家，讓每個人每天都積極面對生活，樂觀的生活。

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