戰(zhàn)勝自己 直面3類恐懼

　　怎樣才能戰(zhàn)勝自己?每個人都有自己害怕恐懼的東西，有的時候自己只知道一味退縮，那么也會給正常的生活，工作也會帶來影響，所以應(yīng)該注意調(diào)整好自己的心理健康，學會戰(zhàn)勝自己面對這些恐懼。

　　對聚光燈的恐懼

　　有時候我們最大的恐懼會穿過純粹的成功或失敗。當我們把自己“放在那兒”接受挑戰(zhàn)，我們會變得很脆弱。忽然間，所有的眼睛都直接聚集在身上，我們不得不回答那些尖銳的批評家和悠然的看客提出的問題。引領(lǐng)潮流，在人群中脫穎而出，把自己放在至高點——無論你想稱呼它什么，破繭而出需要一種特殊的風險。

　　對其他人的恐懼

　　每個星期天上午我都打電話回家。我們家生活的地方幾乎跨越了邊境，而且由于距離加之我有悖傳統(tǒng)的選擇，他們的恐懼、擔憂和焦慮都會以關(guān)心我的名義通過電話線清晰而響亮地傳來。今天早上，我已經(jīng)覺得有點害怕和不堪重負了。我最不需要的就是加劇我的恐懼。當我掛斷電話，我想起了一堂課，很明顯，我還得繼續(xù)學習。

　　一堂課?有這樣一些人，他們?nèi)硇牡貝勰恪⑾胍Ｗo你。當他們向你表達恐懼，那一定是來自最柔軟的地方。不管怎樣，你需要讓自己遠離他們的恐懼。讓你的家人和朋友明白你感謝他們的關(guān)心，但是當他們提醒你回到學校你就會無家可歸、債臺高筑時還是會讓人有一點不安的。

　　對不適的恐懼

　　有一條來自芭芭拉·謝爾的引言，讓我同時感到確信和不安。她說：“你是否愿意忍受必要的不適將會比其他任何事都能決定你的生活”。

　　作為一位致力于卓越、探索自身潛力的職業(yè)女性，你會經(jīng)歷幾次不適的體驗。恐懼使人緊張不安。成功需要假以時日。當然，看肥皂劇會比花額外的時間解決它或者進行體育鍛煉更容易。

　　但是現(xiàn)實情況往往比你預(yù)期的努力要容易。自律通過實踐會變得更容易，而且不可避免地，其中的不適遠低于你所預(yù)期的。你可以消磨時日——甚至你的生命——害怕因創(chuàng)造成功而做低下工作。但你一旦開始，你就會因付出了努力而感到高興。每次采取行動并度過了暫時的“不適”，你就是在建立信心和做出貢獻。知道真得已經(jīng)向自己保證達到目標，你就能站得更高。

　　不知生活中，你是否也存在以上所盤點的這幾個恐懼問題呢!如果有的話，那么就需要注意，提醒自己，勇敢的面對這些恐懼，因為自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己，那么你就是最強大的那一個。

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