怎樣才能戰(zhàn)勝自己?每個(gè)人都有自己害怕恐懼的東西，有的時(shí)候自己只知道一味退縮，那么也會(huì)給正常的生活，工作也會(huì)帶來影響，所以應(yīng)該注意調(diào)整好自己的心理健康，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己面對(duì)這些恐懼。

　　對(duì)聚光燈的恐懼

　　有時(shí)候我們最大的恐懼會(huì)穿過純粹的成功或失敗。當(dāng)我們把自己“放在那兒”接受挑戰(zhàn)，我們會(huì)變得很脆弱。忽然間，所有的眼睛都直接聚集在身上，我們不得不回答那些尖銳的批評(píng)家和悠然的看客提出的問題。引領(lǐng)潮流，在人群中脫穎而出，把自己放在至高點(diǎn)——無(wú)論你想稱呼它什么，破繭而出需要一種特殊的風(fēng)險(xiǎn)。

　　對(duì)其他人的恐懼

　　每個(gè)星期天上午我都打電話回家。我們家生活的地方幾乎跨越了邊境，而且由于距離加之我有悖傳統(tǒng)的選擇，他們的恐懼、擔(dān)憂和焦慮都會(huì)以關(guān)心我的名義通過電話線清晰而響亮地傳來。今天早上，我已經(jīng)覺得有點(diǎn)害怕和不堪重負(fù)了。我最不需要的就是加劇我的恐懼。當(dāng)我掛斷電話，我想起了一堂課，很明顯，我還得繼續(xù)學(xué)習(xí)。

　　一堂課?有這樣一些人，他們?nèi)硇牡貝勰恪⑾胍Ｗo(hù)你。當(dāng)他們向你表達(dá)恐懼，那一定是來自最柔軟的地方。不管怎樣，你需要讓自己遠(yuǎn)離他們的恐懼。讓你的家人和朋友明白你感謝他們的關(guān)心，但是當(dāng)他們提醒你回到學(xué)校你就會(huì)無(wú)家可歸、債臺(tái)高筑時(shí)還是會(huì)讓人有一點(diǎn)不安的。

　　對(duì)不適的恐懼

　　有一條來自芭芭拉·謝爾的引言，讓我同時(shí)感到確信和不安。她說：“你是否愿意忍受必要的不適將會(huì)比其他任何事都能決定你的生活”。

　　作為一位致力于卓越、探索自身潛力的職業(yè)女性，你會(huì)經(jīng)歷幾次不適的體驗(yàn)。恐懼使人緊張不安。成功需要假以時(shí)日。當(dāng)然，看肥皂劇會(huì)比花額外的時(shí)間解決它或者進(jìn)行體育鍛煉更容易。

　　但是現(xiàn)實(shí)情況往往比你預(yù)期的努力要容易。自律通過實(shí)踐會(huì)變得更容易，而且不可避免地，其中的不適遠(yuǎn)低于你所預(yù)期的。你可以消磨時(shí)日——甚至你的生命——害怕因創(chuàng)造成功而做低下工作。但你一旦開始，你就會(huì)因付出了努力而感到高興。每次采取行動(dòng)并度過了暫時(shí)的“不適”，你就是在建立信心和做出貢獻(xiàn)。知道真得已經(jīng)向自己保證達(dá)到目標(biāo)，你就能站得更高。

　　不知生活中，你是否也存在以上所盤點(diǎn)的這幾個(gè)恐懼問題呢!如果有的話，那么就需要注意，提醒自己，勇敢的面對(duì)這些恐懼，因?yàn)樽约翰攀亲畲蟮臄橙耍瑧?zhàn)勝了自己，那么你就是最強(qiáng)大的那一個(gè)。

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