會哭泣的人說明心理勇敢

　　哭泣的時候總會有一個聲音告訴你，哭泣是軟弱的表現(xiàn)。真的是這樣嗎?其實不然，哭泣是一種情感的發(fā)泄，研究發(fā)現(xiàn)，會哭泣的人說明心理勇敢。

　　適時哭泣意味著勇敢

　　美國明尼蘇達大學心理學家威廉·弗萊對哭泣做了5年的研究，結(jié)果顯示，一個月內(nèi)，男人最多哭7次，而女人的流淚次數(shù)則超過30次。以色列特拉維夫大學進化生物學家哈森說，哭泣是一項人類高度進化的行為。和語言一樣，只有人類才有真正意義上的哭泣。

　　盡管悲和哀是最強大的"催淚彈"，但除此之外，喜、怒、懼都能讓人落淚，比如，太害怕了會哭，太高興了會哭，還有被氣哭的。應該說，所有這些都是人類一種正常的行為反應。

　　只是，人類越進化，就越遠離自然，連情緒也一樣。很多的情緒都被我們平靜或者是開朗的外表掩蓋起來了。特別是出到社會之后，遠離了象牙塔，就更多事情不能隨心所欲了。

　　哈桑最近的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，眼淚甚至可以發(fā)送自我保護的信號。它會模糊人們的視線，防止自己對別人做出攻擊性行為;同時，又能顯示自己的脆弱，讓對方降低戒心和敵意，不會隨便做出傷害行為;進一步講，對方看到一張流著淚的臉，也會引發(fā)憐憫之情，進而不自覺地給予支持。

    推薦閱讀：六種看似異常的正常心理現(xiàn)象

　　哭泣是進行情感溝通的一種重要手段

　　另一方面，哭泣是進行情感溝通的一種重要手段，可以建立起人與人之間的聯(lián)系。你當著別人的面肆無忌憚地流淚時，就等于在發(fā)出這樣的信號：我正在與你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。對方看到這一切，則會認為，你信任他，雙方可以成為朋友。

　　當然，哭泣并不都代表脆弱，它可以幫助人體釋放壓力，對于維持身體健康和精神平衡大有裨益。比如嬰兒用哭泣來促進肺的成長，女人愛哭泣而比男人更長壽。

　　弗萊做了一個有趣的試驗：他讓一組人看感人的電影，并收集他們因感動而流下的眼淚;讓另一組人切洋蔥，收集他們因辣眼而留下的淚水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因感動而流下的"情感眼淚"中含兒茶酚胺成分，"反射眼淚"中則沒有。弗萊指出，兒茶酚胺是大腦在情緒壓力下釋放的一種化學物質(zhì)，如果在體內(nèi)積聚太多，就容易增加患心腦血管疾病的風險。

　　可以哭泣但不能心理軟弱，學會用哭泣來宣泄情感，保持心理健康，不必太忍耐，及時用哭泣來排解心理和身體的“毒”，做到這些會哭泣的人也是勇敢的人。

    推薦閱讀：自我評價心理健康的方法