歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理健康 > 心理常識

心理常識

哭笑都有利于我們的身體健康

分類: 心理常識 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-13

閱讀 :372

  我們每個人都有屬于自己的喜怒哀樂,但是在生活中,很多人都是將一切的苦楚自己吞,這樣對于我們的心理健康來說是有很大的影響的。哭和笑是最常見的,而研究證實,苦笑對于我們的身體健康是有很大的幫助的。

  笑不僅能表達感情,它還能不可估量的其他作用:一次開懷的笑,就相當于一次適度的體育鍛煉。在笑的過程中,面部、頸部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、關節、韌帶都發生了一次有益的活動,有益于我們的身體健康。

  伴隨著笑,人體的腹部收縮、臉部擴張、肺容量增大、進氣量增多,有利于吸入更多的氧氣。

  笑還能加強心臟的功能,促進血液循環。還對內臟器官起到一種“按摩”作用,笑還能調節神經系統的功能,消除緊張,驅散憂郁,因此常說“笑一笑,十年少”。

  而哭通常被認為是情感脆弱、意志不堅強的表現。其實這種觀點是錯誤的,哭同樣對人的身體健康有益處。

  哭泣可以將因悲傷而產生的皮質激素和催乳素等對人體有害的物質隨眼淚排出體外。遇到悲傷的事能哭泣流淚的人比獨自生悶氣、把悲傷埋在心里的人,得高血壓,胃潰瘍等疾病的機率低得多。

  因此,在悲傷的時候,一定要痛痛快快的哭一場,這樣才能夠讓自己的心理的得到發泄,這樣才是對大家的心理健康有利的。所以建議大家在生活中該哭的時候就應該哭,該笑的時候就要多笑,這樣才是最好的。

下一篇:常說廢話可讓你幸福感充足 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:憤怒為什么讓我們頭腦發熱 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 国产精品无码一区二区在线观一| 亚洲AV无码不卡在线观看下载| 免费无码又爽又刺激高潮软件| 少妇性饥渴无码A区免费 | 无码日韩人妻精品久久蜜桃| 蜜芽亚洲av无码精品色午夜| 无码少妇一区二区浪潮av| 人妻aⅴ无码一区二区三区| 国产精品成人一区无码| 日韩精品少妇无码受不了| 日韩中文无码有码免费视频 | 人妻无码一区二区不卡无码av| 亚洲av永久无码天堂网| 亚洲爆乳无码专区| 精品人妻系列无码人妻免费视频| 久久亚洲精品成人无码网站| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩 | 91精品日韩人妻无码久久不卡| 亚洲午夜福利精品无码| 无码国产精品一区二区免费I6| 精品无码免费专区毛片| 久久无码专区国产精品s| 最新国产精品无码| 国产AV无码专区亚洲Av| 狠狠躁狠狠躁东京热无码专区| 亚洲精品无码av片| 国产精品无码AV不卡| 国产精品国产免费无码专区不卡| 999久久久无码国产精品| AAA级久久久精品无码片| 久久久无码精品国产一区| 亚洲av激情无码专区在线播放| 中日精品无码一本二本三本| 国产av无码专区亚洲国产精品| 国产av无码专区亚洲av毛片搜| 精品久久久久久无码中文字幕漫画 | 无码av专区丝袜专区| 手机在线观看?v无码片| 下载天堂国产AV成人无码精品网站| 国产精品无码久久四虎| 亚洲成?v人片天堂网无码|