心情不好的時(shí)候洗洗手吧

　　想必你生活中會(huì)遇到讓你不開心的事吧，讓你不順心，如果不及時(shí)把它解決掉，你會(huì)帶情緒做事，做事效果也不佳，心情不好的時(shí)候那怎么辦呢，下面有個(gè)不錯(cuò)的辦法很適用，可以洗洗手幫你解決掉，下面就看看其研究結(jié)果分析吧。

　　和同事鬧矛盾，和朋友吵架，心情沮喪?在你還沒有想到如何發(fā)泄情緒前，先洗洗手吧!

　　德國科隆大學(xué)的學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：做一些簡單的動(dòng)作，如洗手，有助于人們更好地應(yīng)對負(fù)面情緒，能讓人的心情好轉(zhuǎn)。

　　研究人員將98名參與者分為3組。在實(shí)驗(yàn)的第一部分，來自兩個(gè)組的參與者要完成一件辦不到的任務(wù)。在嘗試失敗后，兩組中洗了手的人和沒洗手的人對于第二次能更好地完成任務(wù)都持有樂觀情緒，但洗了手的人其樂觀程度更高。

　　研究者據(jù)此得出結(jié)論：在失敗后去洗手能消除負(fù)面情緒的影響，讓人們更積極地應(yīng)對失敗。同時(shí)，研究者還發(fā)現(xiàn)，洗手后，雙手覺得舒服，這也極大地影響了人們對他人行為的理解程度。干凈、舒爽的雙手會(huì)讓人內(nèi)心覺得愉悅、放松，更容易化解對錯(cuò)誤行為的厭惡感，使心情變得開朗。

　　心情不好的時(shí)候可以用這個(gè)方法哦，洗洗手，不僅讓你的小手干凈了，還能讓你的心情放松了，想必洗澡和洗腳也應(yīng)該能起到這個(gè)作用，洗澡能讓你全身放松，尤其熱水澡很是舒服，睡覺前泡個(gè)熱水腳也不錯(cuò)，能讓你舒緩，小腳上可是有很多穴位哦，幫助你解決身體和心理問題，可見，這些洗洗都不錯(cuò)。

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