心情不好的時候洗洗手吧

　　想必你生活中會遇到讓你不開心的事吧，讓你不順心，如果不及時把它解決掉，你會帶情緒做事，做事效果也不佳，心情不好的時候那怎么辦呢，下面有個不錯的辦法很適用，可以洗洗手幫你解決掉，下面就看看其研究結果分析吧。

　　和同事鬧矛盾，和朋友吵架，心情沮喪?在你還沒有想到如何發泄情緒前，先洗洗手吧!

　　德國科隆大學的學者進行的一項研究發現：做一些簡單的動作，如洗手，有助于人們更好地應對負面情緒，能讓人的心情好轉。

　　研究人員將98名參與者分為3組。在實驗的第一部分，來自兩個組的參與者要完成一件辦不到的任務。在嘗試失敗后，兩組中洗了手的人和沒洗手的人對于第二次能更好地完成任務都持有樂觀情緒，但洗了手的人其樂觀程度更高。

　　研究者據此得出結論：在失敗后去洗手能消除負面情緒的影響，讓人們更積極地應對失敗。同時，研究者還發現，洗手后，雙手覺得舒服，這也極大地影響了人們對他人行為的理解程度。干凈、舒爽的雙手會讓人內心覺得愉悅、放松，更容易化解對錯誤行為的厭惡感，使心情變得開朗。

　　心情不好的時候可以用這個方法哦，洗洗手，不僅讓你的小手干凈了，還能讓你的心情放松了，想必洗澡和洗腳也應該能起到這個作用，洗澡能讓你全身放松，尤其熱水澡很是舒服，睡覺前泡個熱水腳也不錯，能讓你舒緩，小腳上可是有很多穴位哦，幫助你解決身體和心理問題，可見，這些洗洗都不錯。

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