為什么人在夜晚容易悲傷

　　很多人應(yīng)該有過(guò)這樣的經(jīng)歷，沒(méi)當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，自己就會(huì)顯得十分多愁善感，我們就更容易悲傷。這是為什么呢?在晚上，為什么我們會(huì)容易顯得悲傷呢?下面，我們請(qǐng)心理學(xué)專家來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　從社會(huì)學(xué)來(lái)說(shuō)，夜晚扮演的角色通常更加自我。在白天，人們要扮演各種社會(huì)角色，進(jìn)行的思想活動(dòng)都是有目的、有“劇本”的。而到了夜晚，人們從社會(huì)角色轉(zhuǎn)換到個(gè)體角色、家庭角色，可以更多地按個(gè)人意志來(lái)支配自己的活動(dòng)。此時(shí)，我們不需要承擔(dān)來(lái)自外界的壓力，也不需要把希望完全寄托在外界環(huán)境當(dāng)中，能更多關(guān)注自己的喜怒哀樂(lè)，喚起各種情愫。

　　從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上。在白天，人多事多所以想法也多，大腦要處理的任務(wù)多，所以把注意力大多放在了對(duì)各種刺激接受、粗加工、立即反應(yīng)上，是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的“反射環(huán)路”.而到了夜深人靜時(shí)，各種刺激都急劇減少，我們可以“慢工出細(xì)活”,對(duì)白天的事件進(jìn)行深加工，這時(shí)候感觸就會(huì)更多、更深刻。

　　從感官上來(lái)說(shuō)，感覺(jué)系統(tǒng)在夜晚會(huì)變得更敏銳。就像“入鮑魚(yú)之肆，久而不聞其臭”,白天感覺(jué)器官被高度利用，以致產(chǎn)生了適應(yīng)。而晚上各種刺激的強(qiáng)度都變?nèi)趿耍泄僮匀蛔兊酶翡J，因此能產(chǎn)生細(xì)膩豐富的感情。

　　通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)于晚上更容易悲傷的問(wèn)題應(yīng)該有了答案，因此小編在此提醒大家，在生活中一定要注意自己的心理健康，加強(qiáng)自己的心理建設(shè)，只有心中堅(jiān)強(qiáng)，那么就不容易受到環(huán)境的左右影響我們的情緒。