哪些因素會(huì)讓你幸福感降低

　　央視的現(xiàn)場(chǎng)采訪您幸福嗎?讓有關(guān)幸福的話題成了人們一直關(guān)注的現(xiàn)象。人人追求幸福，幸福也是人們生活追求的終極目標(biāo)。幸福既然是一種滿足的狀態(tài)，而滿足就是建立于達(dá)成某個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上。人在一生中總會(huì)追求許多東西，在那些追求的東西中，有些得到了之后，讓我們感到很滿足，很有成就感，但有些則讓我們發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己真正想要的并不是這個(gè)，從而感到后悔失落。

　　幸福是我們?nèi)松钋蟮哪繕?biāo)之一，對(duì)自己的人生感到滿足，自信，由衷地?zé)釔?ài)生活，就是幸福的狀態(tài)。而幸福從來(lái)都不是必然的，也不是某個(gè)人賜予你的，你的幸福只能靠自己去爭(zhēng)取，當(dāng)感覺(jué)到心中越來(lái)越失落，感到自己好像毫無(wú)價(jià)值的時(shí)候，也許你該好好想想，是誰(shuí)動(dòng)了你的幸福，讓你的幸福感降低?要讓自己感到幸福，就不能不知道那些降低幸福感的心理。

　　降低幸福感的心理之一：缺乏信念

　　幸福既然是一種滿足的狀態(tài)，而滿足就是建立于達(dá)成某個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上。人在一生中總會(huì)追求許多東西，在那些追求的東西中，有些得到了之后，讓我們感到很滿足，很有成就感，但有些則讓我們發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己真正想要的并不是這個(gè)，從而感到后悔失落。我們不是先知，無(wú)法預(yù)知明天的事情，但有一樣是可以肯定的，就是自己的心，自己的信念。當(dāng)你能夠堅(jiān)守自己的信念時(shí)，你就離幸福越來(lái)越近。

　　降低幸福感的心理之二：吝嗇

　　吝嗇是一種固步自封的狀態(tài)，金錢(qián)物質(zhì)的吝嗇會(huì)讓人感到你小氣，而情感、對(duì)他人的關(guān)心和奉獻(xiàn)，則會(huì)讓你離別人越來(lái)越遠(yuǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂(lè)。但現(xiàn)代社會(huì)中，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)的人越來(lái)越少，斤斤計(jì)較的人越來(lái)越多。如果你總算計(jì)著“我能從中得到什么”、“做這件事值不值得”，就會(huì)生活的很累，沒(méi)有滿足感。

　　降低幸福感的心理之三：相互不信任

　　社會(huì)雖然通訊高度發(fā)達(dá)，但人們的心靈卻漸漸疏遠(yuǎn)了。缺乏信任感，讓人與人之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，多一些信任，是化解矛盾和爭(zhēng)端的魔法。

　　降低幸福感的心理之四：過(guò)于焦慮

　　購(gòu)房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)等問(wèn)題;因?yàn)槁殘?chǎng)晉升空間感到擔(dān)憂而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國(guó)人的“壓力源”。在大城市中，無(wú)論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無(wú)法從心底感受到幸福

　　幸福是一種心理體驗(yàn)，如果你在生活中過(guò)度追求物質(zhì)的幸福，你會(huì)因此而失去很多幸福的感受。因此生活中我們要尋求我們能夠得到的東西，珍惜眼前人，珍惜現(xiàn)在，那樣才可以真正的幸福。