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心理保健

自己的幸福感源自分享別人的快樂

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-04

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    人生最大的財富就是每天都過得幸福快樂,無論貧窮還是富裕,無論位卑還是權高,幸福感是唯一的衡量標準。怎樣才能讓自己活得更幸福更快樂?日前,一項全球規模的調查發現,分享別人的快樂可以提高自己的幸福指數。
    美國伊利諾伊大學的研究人員耗時5年,對155個國家的蓋洛普世界民意調查數據進行了整合。他們發現,不僅滿足自己的住房、花銷等生活需求能提高幸福指數,當身邊的親朋好友生活得滿意、開心時,人們對生活的評價和滿意程度也能有所提高,幸福感也會油然而生。
    研究負責人艾迪·迪納博士等表示,哪怕物質生活不那么富裕,只要身邊的人生活得好,也能為自己建立良好的環境和支持系統,從而提高幸福感。
    原來,生活的幸福感不僅僅是個人私事,還與親朋好友的生活質量密切相關。學會去分享別人的快樂,自己就會獲得更多的快樂,自己的幸福感才會更加濃烈。保持一顆分享的心態,分享別人的快樂,也給予別人快樂,我們的生活就會更加的多彩。幸福感會讓我們更加珍惜目前的生活,我們的人生也將會更加有意義,不枉此生。

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