嗜睡癥的癥狀有哪些？心理保健專家介紹說(shuō)，睡眠原本是人恢復(fù)精力和養(yǎng)生的好方法，但是，我們都知道健康的睡眠只要在8個(gè)小時(shí)左右就足夠的。為什么有的人會(huì)成天都想睡覺(jué)，甚至一有時(shí)間就開(kāi)始睡呢?對(duì)于這樣的情況，就要考慮是否患上嗜睡癥了。

　　下面，我們就來(lái)看看嗜睡癥的癥狀有哪些?

　　這四種癥狀被稱為嗜睡四分體：

　　睡眠發(fā)作(sleepattack)

　　這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀，日間不可抗拒的睡眠欲望，睡眠發(fā)作后患者會(huì)感覺(jué)到精神煥發(fā)。

　　猝倒(cataplexy)

　　這種癥狀是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒(méi)有喪失意識(shí)的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。

　　輕微癥狀表現(xiàn)為說(shuō)話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無(wú)力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入REM睡眠的結(jié)果。猝倒并不十分常見(jiàn)，有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。

　　睡眠癱瘓(sleepparalysis)

　　這種癥狀當(dāng)人入睡或要醒來(lái)時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過(guò)渡不充分有關(guān)。

　　睡眠幻覺(jué)(hypnagogichallucination)

　　是指精神、夢(mèng)境般的影像，通常很恐怖，常見(jiàn)于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。

　　對(duì)于青少年或剛成年的人來(lái)說(shuō)，這些癥狀在此之前并無(wú)病例，通常是突然發(fā)生的。患有嗜睡的人會(huì)抱怨容易感到疲勞以及工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過(guò)度的睡意會(huì)使人喪失應(yīng)有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質(zhì)量，而且嗜睡引起的視覺(jué)障礙可能尤為使人感到不安。

　　一半以上患有嗜睡的人都會(huì)同時(shí)發(fā)生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的"微睡眠"引起的。在這些階段中，嗜睡患者當(dāng)行走或駕車時(shí)會(huì)不知所措、胡說(shuō)或胡寫、放錯(cuò)東西或撞上東西，代表性的是他們?cè)谶@些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事。

　　主要特點(diǎn)

　　1.白天睡眠過(guò)多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來(lái)解釋，清醒時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng);

　　2.每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

　　3.排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。

　　嗜睡癥的癥狀有哪些?大家不妨對(duì)照看看。對(duì)于一部分工作特別辛苦，或是經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)，多睡一點(diǎn)也是不奇怪的事情，不應(yīng)該扣上嗜睡癥的帽子。如果正常作息依然睡不夠的人，就需要多自檢，及時(shí)調(diào)整心理健康了。

　　推薦閱讀：男女之間天生的那些差異