老人的心理健康如何治療

　　因為人口老齡化的加快，子女工作繁忙之余兼顧不到老人，老人的心理健康問題正在不斷增多。也隨著空巢家庭的增多，很多老人的心理健康問題都變得明顯了起來，這需要引起社會的重視和亟待解決。

　　要治療老人的心理問題，就要知道老人出現心理問題的原因。老人的心理健康問題的產生主要有三個原因。

　　其一，是由于環境的改變。許多老年人特別是老干部,脫離工作崗位后,會因為環境落差而產生失落感。

　　其二，身體機能的退化,也會影響心理健康。正處于更年期階段,體內激素正發生改變,導致他們經常感到急躁愛發脾氣。此外,空巢家庭的老人,由于缺乏子女的照顧和溝通,更容易感到孤獨，因而使老人的心理健康問題出現異常。”

　　對此,他建議老年人應保持心態平衡,用開放、健康、平和的心態來看待社會;適當進行體育運動,提高身體素質促進心理健康;并通過廣交朋友,多培養興趣愛好的方式,增加與外界的往來,幫助自己打開心扉。

　　而當遇到心理困惑時,也要及時咨詢,因為心理問題是動態的,如果發現問題不及時疏導,而是控制、壓抑自己,會轉化為更嚴重的心理問題。

　　所以子女工作繁忙之余兼顧不到老人，老人的心理健康問題正在不斷增多。另外，為人子女的我們應該努力配合。因為大人在我們小的時候對我們是百依百順，現在他們老了的時候我們也要多盡孝道。