人老了就容易出現(xiàn)各式各樣的心理問(wèn)題，所以，老人的心理健康問(wèn)題，我們做子女的一定不能忽視。那么如何讓老年人保持心理健康呢？下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)如何讓老年人保持心理健康的問(wèn)題。

　　老年人保持心理健康的措施1：豐富業(yè)余生活 退休的老年人如果感到無(wú)事可做，就應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛(ài)好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，這樣既可舒展心情，又能珍惜時(shí)光，使生活更有意義，這是保持心理健康的好方法。

　　2：保持樂(lè)觀情緒 老年人要對(duì)生活充滿(mǎn)信心，盡量做到心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長(zhǎng)上的優(yōu)勢(shì)，尋找新的生活樂(lè)趣。

　　3：學(xué)會(huì)擺脫煩惱 生活既豐富多彩，同時(shí)也充滿(mǎn)坎坷和煩惱，人生本來(lái)如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過(guò)，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過(guò)各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來(lái)，保持一份好心情。

　　4：加強(qiáng)人際交流 老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動(dòng)和人際交往中汲取生活營(yíng)養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

　　其實(shí)以上只是說(shuō)如何讓老年人自己保持心理健康，其實(shí)他們要保持心理健康和家庭和社會(huì)關(guān)心家庭和社會(huì)的關(guān)心是分不開(kāi)的，老年人在生病時(shí)需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。