如何讓老年人保持心理健康呢

　　人老了就容易出現各式各樣的心理問題，所以，老人的心理健康問題，我們做子女的一定不能忽視。那么如何讓老年人保持心理健康呢？下面我們來說說如何讓老年人保持心理健康的問題。

　　老年人保持心理健康的措施1：豐富業余生活 退休的老年人如果感到無事可做，就應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義，這是保持心理健康的好方法。

　　2：保持樂觀情緒 老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。

　　3：學會擺脫煩惱 生活既豐富多彩，同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風大浪已經經過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態，要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，保持一份好心情。

　　4：加強人際交流 老年人要經常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養，使自己心情舒暢、生活愉快。

　　其實以上只是說如何讓老年人自己保持心理健康，其實他們要保持心理健康和家庭和社會關心家庭和社會的關心是分不開的，老年人在生病時需要照顧，不但給予物質上的關心，更重要的是給予心理上的理解和支持。