壓力為何會導(dǎo)致失眠

　　失眠可能跟壓力過大有關(guān)，壓力為何會導(dǎo)致失眠。這種失眠類型被稱為壓力型失眠。

　　壓力為何會導(dǎo)致失眠1、加重壓力型失眠

　　環(huán)境壓力、陌生的睡眠環(huán)境(如度假和旅行)、急性病(如過敏、發(fā)熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會誘發(fā)壓力型失眠癥，如皮質(zhì)類固醇的急性副作用。一過性壓力型失眠癥的藥物治療可以考慮“按需”使用一種安眠藥。

　　壓力為何會導(dǎo)致失眠2、短期壓力型失眠癥

　　原因比一過性壓力型失眠的原因更嚴(yán)重，包括親人去世、感情創(chuàng)傷、住醫(yī)院或疼痛。主要的緊張因素包括結(jié)婚、離婚、搬家以及工作環(huán)境中的長期壓力。必須強調(diào)，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發(fā)展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發(fā)展趨勢。

　　壓力為何會導(dǎo)致失眠3、慢性壓力型失眠癥

　　原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長期用藥的結(jié)果，酒精和毒品是主要的問題。

　　每個人都會感覺到壓力的存在，只是我們對待壓力的態(tài)度不同，正確理解壓力，排解壓力，對我們的身心有益，對壓力過分的偎懼，壓力會導(dǎo)致失眠，嚴(yán)重的會導(dǎo)到神經(jīng)衰弱。