如何好好的滋潤自己的心靈

　　在你的身邊也許有一些你認為活得“滋潤”的女友，你特別欣賞她，羨慕她的成功與灑脫。但是，別人有，不如自己有：做一個滋潤的女人，并不是件“難于上青天”的事情。

　　首先，你必須要自信。每天早上梳洗完畢，對著鏡子里那個裊裊婷婷的女人大聲朗誦：“我很好!”心理專家說，這是開發自我潛能的手段之一!

　　第二，寬容。允許不同生活理念的存在。新新女性要能夠包容，懂得尊重別人的選擇，也認同別人的生活方式。

　　在極罕見的情況下，一些由于病理原因而表現得無動于衷的人，一點也不用為秘密可能為他人造成的潛在影響擔心，所以他們也不會覺得保守秘密所帶來的壓力。

　　而對于以保密作為職業的間諜來說，他們至少知道自己的任務是什么，對于可不可以把秘密告訴什么人，告訴多少，他們都有著清晰的底線。

　　有人天生更能保密。在過去十年中，心理學家通過實驗發現了一個更大的群體，他們將其稱為“壓抑者”。據估算，美國人口中有百分之十到十五的人屬于這個群體。這些人更能無視或者壓抑那些讓他們感覺尷尬的“秘密”，所以他們更能嚴守秘密。

　　在測試焦慮和防御性的問卷中，這些“壓抑者”得分很低。這表示他們很少會生氣，為金錢發愁或者被噩夢困擾。他們都自我感覺良好，不會為一點小麻煩冒汗。

　　盡管對這些人的了解還不很深入，一些心理學家相信，他們會用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。經過一段時間的練習，這些人習慣成自然，成為了擅長保守秘密的人。

（張華仙）