快樂(lè)由自己決定

　　我說(shuō)，快樂(lè)是一種心態(tài)，是一種對(duì)生活的正確態(tài)度，快樂(lè)由自己決定。無(wú)論任何人，無(wú)論物質(zhì)如何豐富，快樂(lè)都是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的快樂(lè)不快樂(lè)。

　　臺(tái)灣大學(xué)哲學(xué)教授傅佩榮有句座右銘：不錯(cuò)但是還不夠。他的意思就是說(shuō)，我們每個(gè)人都要認(rèn)識(shí)到我們今天的生活不錯(cuò)但是還不夠，不夠就要不斷地開(kāi)發(fā)潛能，社會(huì)往上不斷地提升。只有認(rèn)識(shí)到這個(gè)道理，我們就感覺(jué)到快樂(lè)，否則，就永遠(yuǎn)不會(huì)感到快樂(lè)。他舉了一個(gè)例子：北歐一個(gè)小國(guó)家的公民自生下一直到大學(xué)畢業(yè)一分錢(qián)不用花，國(guó)家替你買(mǎi)單，但是這些發(fā)達(dá)國(guó)家的自殺率很高。為什么？我想就是沒(méi)有明白我們不論怎樣做都不會(huì)十全十美的道理，當(dāng)然，煩惱就自己找上了。

　　下面這個(gè)例子或許更能說(shuō)明沒(méi)有十全十美的道理。

　　美國(guó)人心情不好就找心理醫(yī)生，幾乎每個(gè)人都有心理醫(yī)生。假設(shè)你是一個(gè)美國(guó)人約好心理醫(yī)生，一進(jìn)門(mén)醫(yī)生就會(huì)問(wèn)你幾點(diǎn)到的？如果你說(shuō)提前到的，醫(yī)生說(shuō)那你屬于焦慮性人格；如果你說(shuō)準(zhǔn)時(shí)到的，醫(yī)生說(shuō)那你屬于強(qiáng)迫性人格；如果你說(shuō)遲到的，醫(yī)生說(shuō)那你屬于抗拒性人格。也就是說(shuō)不論你怎么說(shuō)，你都有問(wèn)題。

　　明白了以上的道理，我們只要能熟練地運(yùn)用“90比10法則”，就能決定自己的快樂(lè)。

　　什么是“90比10法則”呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，生活的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90％則由你對(duì)所性的事情如何反應(yīng)所決定。“90比10法則”的內(nèi)在含義是：我們無(wú)法控制發(fā)生在我們身上的10%，但另外的90%就完全決定于我們自己。

　　比如說(shuō)，某同事說(shuō)了你的壞話，你可能耿耿于懷，結(jié)果是形成一些個(gè)永遠(yuǎn)解不開(kāi)的心結(jié)，很可能長(zhǎng)期造成你見(jiàn)到那位同事或想起此事就不愉快。但如果換一方式，和那位同事交交心或者干脆一笑而過(guò)，置之不理，結(jié)果是快樂(lè)照樣陪伴你。

　　諸如此類你不能避免的事情很可能每天都發(fā)生，或許你有事正開(kāi)車(chē)趕路，恰巧遇上塞車(chē)。如果你心煩意亂不停地按喇叭和罵娘，煩惱當(dāng)然自會(huì)涌上心頭。相反，你平靜下來(lái)，看看川流不息的車(chē)輛和熙熙攘攘的人群，你覺(jué)得生活多美好，活著是多么快樂(lè)！

（賀鳳麗）