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心靈探秘

認識對待心理“飽和”

分類: 心靈探秘 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-05

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  現代人常說心理壓力大,很壓抑,所以總是需要發泄,其實這是因為他們的心理飽和了。“飽和”一詞是一個化學術語,將鹽加入水中,當它不能再溶解時,叫做“飽和”。心理也同樣會飽和的。

  用一個故事來形象地表述吧:有個美國商人去印第安人居住地旅游,他見那里的編織草帽很漂亮,于是問道:“買一頂多少錢? ”對方回答:“10元。 ”“如果我買100頂同樣的草帽呢? ”“每頂20元。 ”“為什么我買批量反而更貴呢? ”“做一頂我們感到很新鮮,做10頂我們要耐著性子,而要做100頂相同的草帽,我們將要怎樣強忍著性子!”正是這種心理飽和導致生意流產。

  心理飽和現象在生活中幾乎隨處可見,多為負面效應,比如,老師布置100道數學題,學生開始做作業時,動作快,做得也正確,但到后來,速度越來越慢了,還常出差錯,同時出現厭煩情緒。就是因為出現心理飽和,簡言之,他們做膩了。

  在我們的生活中,心理飽和無處不在,并時時干擾我們的正常生活。我們應當做好預防工作,但是遇上它也不必驚恐,因為它并非不治之癥。當你每天做同一工作出現厭煩情緒時,你不妨自我輕松一番;活動活動身子,極目遠眺片刻,或散散步,或與別人說說話,分散一下緊張的情緒,這樣可以減少心理飽和給你帶來的精神壓力。

(梁子豪)

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