專(zhuān)家解密“夢(mèng)游”的奧秘

　　 夢(mèng)游奇人走了30公里———

　　9月14日，媒體報(bào)道，寧波的一名中年男子在夢(mèng)游中竟然走了近30公里路，而且在走累之后，還翻越居民家的圍墻，在別人家屋檐下酣睡。當(dāng)他被人叫醒后，根本記不起自己是怎樣走進(jìn)別人家的。這位夢(mèng)游者的老婆說(shuō)，因?yàn)樯滤獬鲫J禍，每晚睡覺(jué)前，總要將菜刀什么的收藏好。其實(shí)，北京和平里的一個(gè)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生也有這個(gè)毛病，他的母親說(shuō)，他在夢(mèng)游的時(shí)候閉著眼睛走路，但是總能躲開(kāi)前面的障礙。那么，夢(mèng)游到底是如何發(fā)生的？夢(mèng)游的現(xiàn)象能告訴我們什么呢？     

　　小男孩夜晚夢(mèng)游，媽媽迷惑不解。

　　“第一次發(fā)現(xiàn)他閉著眼睛在房間里走動(dòng)的時(shí)候我嚇壞了，”小勇的媽媽告訴記者，“我想這孩子是不是在夢(mèng)游呢。但是，聽(tīng)老人說(shuō)看到夢(mèng)游的人一定不能叫醒他，要慢慢地等他回到床上繼續(xù)睡覺(jué)自己醒來(lái)，不然突然叫他會(huì)把他嚇瘋”。

 　　每到這時(shí)，小勇的媽媽都靜靜地看著他，雖然已經(jīng)把房間里危險(xiǎn)的物品都拿走了，但是每天晚上睡覺(jué)，小勇的媽媽還是提心吊膽的，生怕他在夢(mèng)游的時(shí)候撞在墻上或者柜子上。小勇的媽媽說(shuō)，小勇在夢(mèng)游的時(shí)候閉著眼睛走路，但是他卻能躲開(kāi)前面的障礙。有時(shí)他還能走到玩具箱旁邊準(zhǔn)確地從里面拿出平時(shí)最喜歡的玩具，然后又走幾步不偏不斜地坐在沙發(fā)上玩起來(lái)。

　　“我懷疑他是不是故意的？但是白天問(wèn)他記不記得昨天晚上發(fā)生什么，看著小勇迷茫的眼神又不像是在撒謊。”小勇的媽媽說(shuō)。

　　夢(mèng)中燒水做飯，夢(mèng)游多做習(xí)慣行為。

　　帶著小勇媽媽的疑問(wèn)，記者找到了中國(guó)睡眠協(xié)會(huì)的理事長(zhǎng)張景行教授。張教授告訴記者，我們平時(shí)所稱(chēng)的夢(mèng)游準(zhǔn)確的講應(yīng)該叫說(shuō)睡行癥。因?yàn)閴?mèng)游不是在做夢(mèng)的睡眠階段里起來(lái)走路或者做事情的。人在做夢(mèng)的時(shí)候，全身的肌肉是癱瘓的不能行動(dòng)。因此，研究發(fā)現(xiàn)夢(mèng)游只發(fā)生在人的深睡眠和淺睡眠交替的時(shí)候。在深淺交替的睡眠中，人的身體可以運(yùn)動(dòng)，那時(shí)的人也有一定的意識(shí)。

　張教授說(shuō)，小勇能夠在夢(mèng)游的時(shí)候有條不紊地做事情一點(diǎn)都不奇怪，據(jù)她了解，出現(xiàn)夢(mèng)游現(xiàn)象的人，不僅會(huì)在房間里走路，他們經(jīng)常還會(huì)做一些非常有條理的事情。有些家庭主婦會(huì)走到廚房里把水壺里放上水到煤氣上燒，甚至還會(huì)炒菜做飯。還有一些人會(huì)從家里走到外面去，順著街道走一大圈后又回到家上床繼續(xù)睡覺(jué)。

　張教授說(shuō)，他們做的這些事情一定都是他們最熟悉的事情，一般是白天習(xí)慣做什么，夢(mèng)游的時(shí)候就做什么。

　　為什么夢(mèng)游的人在走路的時(shí)候可以準(zhǔn)確地躲避障礙？張教授說(shuō)，這個(gè)現(xiàn)象非常有趣，但是現(xiàn)在也不能完全解釋清楚。有可能是因?yàn)樗麄冏龅亩际且恍┮呀?jīng)成為習(xí)慣的行為和動(dòng)作，也可能是因?yàn)樗麄儺?dāng)時(shí)處于淺睡眠的狀態(tài)，還是有一些意識(shí)的。

　　但是在夢(mèng)游的時(shí)候發(fā)生意外的事情也經(jīng)常發(fā)生，夏天我們習(xí)慣開(kāi)著窗戶(hù)睡覺(jué)，有些人夢(mèng)游的時(shí)候直接就走到窗戶(hù)旁打開(kāi)紗窗從窗戶(hù)上跨了出去，從而發(fā)生了意外。還有一些人夢(mèng)游的時(shí)候把煤氣打開(kāi)最后造成了煤氣中毒。

　　夢(mèng)游對(duì)身體無(wú)害，兒童夢(mèng)游隨著年齡增長(zhǎng)逐漸消失。

　　對(duì)于民間一直流傳著的，叫醒夢(mèng)游的人會(huì)把他嚇瘋的說(shuō)法，張教授解釋?zhuān)?jiàn)到夢(mèng)游的人最好不要去叫他，因?yàn)橥蝗唤行阉菀资顾睦锂a(chǎn)生焦慮和恐懼的情緒，這會(huì)對(duì)他的心里和身體造成一定的影響。人們要做的就是看著他，讓他慢慢自己回到床上去睡覺(jué)，不要發(fā)生意外就可以了，因?yàn)橥砩蠅?mèng)游的人，白天都不會(huì)記得昨天晚上自己做過(guò)什么。

　　其實(shí)，夢(mèng)游的現(xiàn)象極少出現(xiàn)在成年人中，絕大多數(shù)都發(fā)生在兒童身上。而且對(duì)人的身體沒(méi)有什么影響。因?yàn)閮和膲?mèng)游多與兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，大腦調(diào)節(jié)情形與睡眠的功能不成熟有關(guān)。如果夢(mèng)游的現(xiàn)象幾個(gè)月才會(huì)出現(xiàn)一次的話(huà)是正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心，如果出現(xiàn)的頻率比較頻繁，到醫(yī)院也可以采取簡(jiǎn)單的方法就能治愈。夢(mèng)游的出現(xiàn)可能和白天過(guò)于勞累，或者精神過(guò)度緊張壓抑有關(guān)。發(fā)生率約占一般人口的1%-6%，多發(fā)生于睡眠最初的2-3小時(shí)內(nèi)，持續(xù)時(shí)間一般5-30分鐘。近些年也有一些學(xué)者稱(chēng)，夢(mèng)游與遺傳和基因相關(guān)，但是夢(mèng)游的現(xiàn)象會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸減少。     

　　相關(guān)知識(shí)

　　關(guān)于夢(mèng)游的幾種誤解

　　常人認(rèn)為，夢(mèng)游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實(shí)夢(mèng)游者眼睛是半開(kāi)或全睜著的，他們走路姿勢(shì)與平時(shí)一樣。常人還認(rèn)為夢(mèng)游者膽子奇大，敢做一些驚險(xiǎn)恐怖的動(dòng)作，其實(shí)夢(mèng)游者很少做越出常規(guī)的事，夢(mèng)游時(shí)也極少作出傷害性的進(jìn)攻行為。當(dāng)然，夢(mèng)游者有時(shí)由于注意力分散偶爾會(huì)跌倒碰傷。常人還有一種偏見(jiàn)，認(rèn)為不可隨便去喊醒夢(mèng)游者，因?yàn)閴?mèng)游者忽然驚醒會(huì)嚇瘋的。事實(shí)上，夢(mèng)游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會(huì)發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認(rèn)為夢(mèng)游事實(shí)上是在做夢(mèng)，可心理學(xué)家觀(guān)察到：夢(mèng)游往往發(fā)生在做夢(mèng)很少的非快速眼動(dòng)期。

（甘甜）