專家為你詳解心理暗示

　　什么樣的人容易接受心理暗示?

　　每個人的心理特點與神經類型是不同的，對暗示的感受程度和結果也就不相同。人從氣質上來分，有膽液質、神經質、多血質和黏液質4種，大多數人又同時具備這4種氣質類型中的幾種類型。膽液質型的人最容易接受心理暗示，而黏液質型的人對心理暗示的反應較慢。大多數女性比男性容易接受心理暗示，老年人和兒童比青年人容易接受心理暗示。出人意料的是，一個人的智力水平與文化程度，在能否接受心理暗示方面，并無決定性的作用。不同的人都不同程度地受著心理暗示的影響。

　　三個有趣的實驗

　　心理暗示是社會普遍存在的一種心理現象，從以下三個著名的實驗，可以清楚地看出心理暗示的作用。

　　1氣味辨別實驗：受試對象是100名男子和100名婦女。實驗時，首先讓每個人聞過燒酒、薄荷和鹿蹄草的氣味，然后拿出1O瓶沒有任何氣味的蒸餾水，謊稱其中有3瓶分別具有上述物質的氣味，并讓所有受試者分辨。結果有48名婦女和37名男子聲稱他們完全嗅出來了;另一部分聲稱患有感冒，不能完全確定是哪種氣味;只有6人表示沒有嗅出任何氣味。

　　2帽子實驗：受試對象是兒童。實驗時，先由一個人對兒童講話，講完離去。然后由主持實驗的人問兒童：“剛才講話的人哪只手里拿著帽子?”在受試的27名兒童中共有24名回答是左手或右手。其實，剛才那個講話的人手里根本沒有拿帽子。

　　3皮膚實驗：在受試者的皮膚上貼一片濕紙，并聲稱這是一種具有特殊功效的紙，能使皮膚局部發熱，要求受試者用心感受那塊皮膚的溫度變化。十幾分鐘過去之后，將濕紙取下，受試者被貼處的皮膚果然變紅，摸上去還發熱。其實，那只是一張普通的濕紙，是心理暗示的作用使皮膚發生了變化。

　　“無中生有”成為上面三個實驗的共同結果。暗示的綜合作用，即實驗者對受試者的外在暗示、受試者的自我暗示以及受試者之間互相心理影響的團體暗示，是產生“無中生有”結果的原因。正確地運用心理暗示將會得到意想不到的結果。

　　心理暗示，如何運用?

　　暗示，作為一種心理療法，有科學的基礎和功效，對一些心因性疾病有一定的療效。積極正確的暗示療法，通過調節神經內分泌系統，可以促進腦中有益激素的分泌，增強身體健康。而負性的心理暗示，則會使受暗示者產生心理障礙，嚴重的會出現幻聽、幻覺和幻嗅。對于病人來說，積極的心理暗示，會使人增強戰勝疾病的信心，建立良好的心境，從而在身體機能上向有益于病情穩定和癥狀消除的方向發展。而消極的心理暗示，則會破壞和干擾人的正常心理和生理狀態，以致體內各種器官功能紊亂，抗病能力大大降低。

　　根據暗示的方式劃分，可分為言語暗示、表情暗示、手勢暗示、活動暗示、藝術暗示。心理治療師為患者治病時，就常用心理暗示，而廣泛運用的就是言語暗示。護理人員直接用語言將暗示的信息傳達給患者，使患者從心理上完全接受醫生的治療方案，從而達到暗示治療的目的。在眾多的暗示療法中，語言暗示是第一重要的,暗示療法的運用無不借助語言而起著強化作用。

　　據稱，名醫華佗在進行針刺治療時，總是告訴病人針刺過程中一定會有一種感覺從針刺點向所病之處“游走”，讓病人細心體會，從而大大提高療效?，F代用電針治療癔癥性肢體癱瘓時，可同時以均勻有力的語調，用預先編好的暗示語句，如“你的肢體已通電，神經電流已逐漸暢通，肌肉開始逐漸有力”等，對求治者進行暗示，從而取得良好的治療效果。通常在治療前，護士會主動向患者做耐心細致的解釋工作,常用語有“某某醫生技術可好了”，“你放心他給你檢查不會痛的”，“治療時你抓緊我的手,如有不舒服時請搖我的手”等,在醫生進行暗示治療時可對患者說,“瞧,聲帶多正常啊,只是活動不好”，“我給你滴藥,滴完藥就會好的”，等等。在暗示中隨時注意觀察患者的反應,以獲得他們的信任和配合。積極健康的心理暗示在醫學上已被廣泛應用。

　　有一位少女因驚嚇而站立不起，經檢查，她軀體沒有問題。這時，醫生對她說：“我們這里有一種特效方法能治你的病”，然后給她服用和注射一些安慰劑，過幾天告訴患者：“你的腿完全好了，可以站起來走路了?！鄙倥娴恼酒饋磉~開了雙腳!

　　心理暗示的方法是多樣的，除言語暗示外，還有意象等方法。綜合利用多種暗示方法，對病患的身體機能會有顯著的影響。

　　警惕消極的心理暗示

　　積極暗示的對立面—消極暗示的影響也是不容忽視的。

　　美國的杰姆斯克拉特教授在《生物心理學》一書中引證了這樣一個事例：幾個大學生與一個年輕人開玩笑，把年輕人的雙手和雙腳捆起來，把眼蒙住，然后抬到一條已經廢棄的鐵軌上。當時，這名被綁者并不知道自己躺臥的鐵軌已廢棄不用。遠處一列火車呼嘯而來，又飛馳而去。開始時青年人還拼命掙扎，后來就不動彈了。當那群大學生給他松綁時，他已經死了—他是被自己害怕軋死的自我暗示殺死了。

　　在生活中，我們也常常能見到消極的心理暗示對人體的影響，比如有人看病被誤診，他的身體就會發生與誤診相吻合的癥狀，直到誤診被解除或惡化致死。所以，我們要學會多運用積極、恰當的心理暗示，使人的生理功能發生良性改變，達到強身健體的目的。

（梁子豪）