你知道你在害怕什么嗎

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，每1000個人中就有77個人為生活中某個看起來絲毫也不恐怖的物品或情景擔(dān)驚受怕。有沒有想過，你究竟在害怕什么？ 　　

　　你究竟在害怕什么？ 　　

　　關(guān)于恐怖癥的心理分析 　　

　　恐怖癥通常是急性起病，突然對某一物體或處境爆發(fā)一次焦慮。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。 　　

　　年輕人與老年人是恐怖癥的主要俘虜人群，而且，和你想像的一樣，女性比男性更容易患上恐怖癥。但你可能想像不到的是：男人在痊愈方面，遠(yuǎn)遠(yuǎn)遜于女性患者。每1000個人中就有77個人為生活中某個看起來絲毫也不恐怖的物品或情景擔(dān)驚受怕。所以，如果你為了什么而感到恐懼是很正常的，別擔(dān)心。 　　

　　恐怖癥發(fā)生的原因 　　

　　直到現(xiàn)在，心理學(xué)家也不能確切地說出恐怖癥發(fā)生的原因，但是，人們還是發(fā)現(xiàn)了以下因素與恐怖癥的相關(guān)性：1）遺傳因素：在恐怖癥患者的一級親屬中，20%的人其父母患有神經(jīng)癥，10%的兄弟姊妹患有神經(jīng)癥，專家們認(rèn)為，遺傳因素可能與發(fā)病有關(guān)。2）性格特征：多數(shù)患者的性格偏向幼稚、膽小、害羞。依賴性強(qiáng)和內(nèi)向的女性發(fā)生恐怖癥的概率確實(shí)要大于其他人。3）精神因素：在發(fā)病中常起著更為重要的作用。對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷有關(guān)。 　　

　　分析自己為什么懼怕 　　

　　當(dāng)奇怪的恐怖行為出現(xiàn)在你的生活中時，你最需要做的一件事就是：分析自己為什么懼怕？心理動力學(xué)派認(rèn)為恐怖是被壓抑的潛意識焦慮的象征作用和取代作用的結(jié)果。這堆復(fù)雜的術(shù)語要說的意思是：你害怕的是你自己的焦慮心情。條件反射學(xué)說認(rèn)為，當(dāng)患者遭遇到與其發(fā)病有關(guān)的某一事件，這一事件即成為恐怖性刺激，而當(dāng)時情景中另一些并非恐怖的刺激（無關(guān)刺激）也同時作用于患者的大腦皮層，兩者作為一種混合刺激物形成條件反射，故而今后凡遇到這種情景，即便是只有無關(guān)刺激，也能引起強(qiáng)烈的恐怖情緒。 　　

　　你知道自己在害怕什么嗎？你害怕黑暗，其實(shí)你是害怕黑暗中存在著威脅你生命的因素，你害怕突然襲擊。你害怕尖銳物品，其實(shí)可能是你有過曾經(jīng)被它們傷害的經(jīng)歷，你害怕舊事重演。 　　

　　人類對蛇的恐懼是很自然的，對這種危險的動物，幾乎每個人都感到恐懼。你懼怕蛇的真正原因是：害怕蛇會咬你，威脅你的生命。你真正的恐懼源是毒蛇的咬，如果你能靜下心來分析自己真正的恐怖源，蛇的圖片、蛇玩具和蛇形藝術(shù)品就不會成為你的恐怖源。從另一個角度分析：你對生活中某些不確定因素感到擔(dān)心：比如復(fù)雜的人際關(guān)系，陰謀等，你把這種恐懼轉(zhuǎn)嫁給了蛇。 　　

　　恐高也是很常見的一種恐怖癥，作為沒有飛翔能力的人，恐高是很正常的。對直行樓梯有強(qiáng)烈的恐懼意識也有兩種解釋：一是有過類似經(jīng)歷，曾經(jīng)從樓梯上跌落過；另一種可能是對現(xiàn)在的生活沒有足夠的把握，一直在完成很有困難的工作，自己現(xiàn)在所處的地位，所享受的生活條件沒有足夠的穩(wěn)定感，因此產(chǎn)生了對樓梯的強(qiáng)烈恐懼。 　　

　　弄清恐怖的病因是治療的關(guān)鍵 　　

　　據(jù)專家介紹，使用行為療法治療各種恐怖癥的治愈率在90%以上。但是弄清患者產(chǎn)生恐怖的病因，尤其是發(fā)病時的情景，并詳細(xì)了解其個性特點(diǎn)、精神刺激因素是首要的。下一步才是使用適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǎ缦到y(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法。比如教一個有剪刀恐怖癥的人作剪紙，讓患有校園恐懼癥的孩子把咨詢師當(dāng)成老師等等。抗焦慮藥與抗抑郁藥能消除患者的焦慮和抑郁情緒，也有利于行為矯正。

（滕小蘭）