你知道你在害怕什么嗎

　　據統計，每1000個人中就有77個人為生活中某個看起來絲毫也不恐怖的物品或情景擔驚受怕。有沒有想過，你究竟在害怕什么？ 　　

　　你究竟在害怕什么？ 　　

　　關于恐怖癥的心理分析 　　

　　恐怖癥通常是急性起病，突然對某一物體或處境爆發一次焦慮。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。 　　

　　年輕人與老年人是恐怖癥的主要俘虜人群，而且，和你想像的一樣，女性比男性更容易患上恐怖癥。但你可能想像不到的是：男人在痊愈方面，遠遠遜于女性患者。每1000個人中就有77個人為生活中某個看起來絲毫也不恐怖的物品或情景擔驚受怕。所以，如果你為了什么而感到恐懼是很正常的，別擔心。 　　

　　恐怖癥發生的原因 　　

　　直到現在，心理學家也不能確切地說出恐怖癥發生的原因，但是，人們還是發現了以下因素與恐怖癥的相關性：1）遺傳因素：在恐怖癥患者的一級親屬中，20%的人其父母患有神經癥，10%的兄弟姊妹患有神經癥，專家們認為，遺傳因素可能與發病有關。2）性格特征：多數患者的性格偏向幼稚、膽小、害羞。依賴性強和內向的女性發生恐怖癥的概率確實要大于其他人。3）精神因素：在發病中常起著更為重要的作用。對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環境的影響及親身經歷有關。 　　

　　分析自己為什么懼怕 　　

　　當奇怪的恐怖行為出現在你的生活中時，你最需要做的一件事就是：分析自己為什么懼怕？心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識焦慮的象征作用和取代作用的結果。這堆復雜的術語要說的意思是：你害怕的是你自己的焦慮心情。條件反射學說認為，當患者遭遇到與其發病有關的某一事件，這一事件即成為恐怖性刺激，而當時情景中另一些并非恐怖的刺激（無關刺激）也同時作用于患者的大腦皮層，兩者作為一種混合刺激物形成條件反射，故而今后凡遇到這種情景，即便是只有無關刺激，也能引起強烈的恐怖情緒。 　　

　　你知道自己在害怕什么嗎？你害怕黑暗，其實你是害怕黑暗中存在著威脅你生命的因素，你害怕突然襲擊。你害怕尖銳物品，其實可能是你有過曾經被它們傷害的經歷，你害怕舊事重演。 　　

　　人類對蛇的恐懼是很自然的，對這種危險的動物，幾乎每個人都感到恐懼。你懼怕蛇的真正原因是：害怕蛇會咬你，威脅你的生命。你真正的恐懼源是毒蛇的咬，如果你能靜下心來分析自己真正的恐怖源，蛇的圖片、蛇玩具和蛇形藝術品就不會成為你的恐怖源。從另一個角度分析：你對生活中某些不確定因素感到擔心：比如復雜的人際關系，陰謀等，你把這種恐懼轉嫁給了蛇。 　　

　　恐高也是很常見的一種恐怖癥，作為沒有飛翔能力的人，恐高是很正常的。對直行樓梯有強烈的恐懼意識也有兩種解釋：一是有過類似經歷，曾經從樓梯上跌落過；另一種可能是對現在的生活沒有足夠的把握，一直在完成很有困難的工作，自己現在所處的地位，所享受的生活條件沒有足夠的穩定感，因此產生了對樓梯的強烈恐懼。 　　

　　弄清恐怖的病因是治療的關鍵 　　

　　據專家介紹，使用行為療法治療各種恐怖癥的治愈率在90%以上。但是弄清患者產生恐怖的病因，尤其是發病時的情景，并詳細了解其個性特點、精神刺激因素是首要的。下一步才是使用適當的治療方法，如系統脫敏療法、暴露沖擊療法。比如教一個有剪刀恐怖癥的人作剪紙，讓患有校園恐懼癥的孩子把咨詢師當成老師等等。抗焦慮藥與抗抑郁藥能消除患者的焦慮和抑郁情緒，也有利于行為矯正。

（滕小蘭）