悲傷的歌也能調(diào)節(jié)情緒

　　一位常去參加聚會(huì)的朋友告訴記者，在KTV里，大家都說要放松放松，可是點(diǎn)的歌卻大多是《后來》、《如果愛下去》、《廣島之戀》這類的傷感歌曲。對(duì)此，中國音樂學(xué)院副教授高天一點(diǎn)不感到奇怪，他對(duì)《生命時(shí)報(bào)》記者說，悲傷的歌也有調(diào)節(jié)情緒的作用。

　　在現(xiàn)在這個(gè)疲于奔命的時(shí)代，人心難免浮躁，或許我們更需要享受一下“悲傷”。“悲傷的曲調(diào)，如我們熟悉的《江河水》、《二泉映月》和《梁祝》等，它們的節(jié)奏更悠揚(yáng)。”

　　高天說，記者提到的那些流行歌曲也同樣，就像潺潺流水洗滌著我們的心靈。“從這個(gè)意義上講，浮躁的人應(yīng)該多聽悲傷的歌。”高天指出，太昂揚(yáng)的歌曲韻律鏗鏘，節(jié)奏快，與浮躁的心相遇，就像鑼撞上了鼓；而悲傷的歌就像笛子，在一定程度上能夠化解喧天鼓聲。

　　記者問道：“就像我朋友所說，大家去唱歌是為了找快樂，放松一下，怎么還會(huì)老點(diǎn)傷感歌呢？”高天解釋道，其實(shí)，在音樂治療中，用傷感歌給來訪者減壓也不是新鮮事了。

　　據(jù)介紹，人在緊張時(shí)，心跳會(huì)加快，有人甚至大腦一片空白，壓力也隨之產(chǎn)生。而悲傷可以說是人更深刻的情感體驗(yàn)，人更容易進(jìn)入該境界，在一定程度上原有的緊張感會(huì)被替代，壓力也就隨著舒緩的節(jié)奏排解出去了。

　　“當(dāng)然，過于悲傷的歌，如在英國一度流行的被稱為死亡音樂的《黑色星期天》就不適宜了。”高天補(bǔ)充道。

　　高天說，那些富有同情心和多愁善感的人也適合聽聽悲傷的歌曲。因?yàn)椋喑钌聘泻透挥型樾牡娜藢儆诟星樨S富的類型，他們更需要釋放自己的情緒和感情。悲傷的歌多是表達(dá)失戀的痛苦、身世的悲慘，能夠引發(fā)悲天憫人的情懷，讓他們感到自己善良的情感有的放矢。

　　最后，高天特別提醒道，很多人認(rèn)為遭遇失戀等創(chuàng)傷時(shí)，聽聽悲傷的歌，讓自己哭個(gè)痛快就好了，但這種做法不可取。“悲傷時(shí)聽傷感歌只能讓你更難過。”

（楊玉龍）