膽小者更多情 易患“相思病”

　　相思病取決于心理成熟度

　　鐘情妄想是妄想的一種。妄想是在病理基礎上產生歪曲的信念、病態的推理和判斷，它雖不符合客觀事實，也不符合所受的教育水平，但病人對此堅信不疑，無法被說服，也不能以親身體驗和經歷加以糾正。除了個別情況，一般的相思病雖然也有固執、偏執的特點，如果并未達到不可糾正的程度，只能認為有心理偏差，不能歸為妄想。

　　那么，這種一廂情愿的偏執是如何產生的呢？我國宋代大詞人辛棄疾有一句詞可以很好地解釋它的心理基礎，那就是：我見青山多嫵媚，料青山見我應如是。單相思其實是一種投射，就是把屬于自己的想法、情緒和意愿投射到別人身上，認為別人想的和自己一樣。而它發生的深層心理動機在于人類天性中固有的對被愛的需要。所謂被愛就是自我價值被接納、被認可、被尊重。

　　這也說明了為什么處于青春期的年輕人更容易出現這種愛情偏執。其一在于青春期是自我結構塑造的關鍵時期，這階段非常需要來自外界的認可來確立自我形象。其二是該階段青少年的自我概念尚不清楚，導致自我與他人界限不分，容易把屬于自我意識的思維、情緒投射到別人身上。從個性上看，越是喜歡幻想、敏感內向、膽小不敢直接交流或反過來自我感覺超良好的人越容易出現單相思。有人認為，女孩兒比較多情，患相思病的多，實際上，男孩也并不更少。總的來說，它與性別關系不大，更多由心理成熟度決定。

　　塑造積極自我，擺脫相思困境

　　一旦出現偏執性的“相思”，建議盡早去正規的精神專科醫院就醫，由醫生來判斷其程度和性質。

　　如果偏執程度嚴重，需要在醫生指導下服用抗精神病藥物治療。如果醫生判斷更多地屬于與心理發育有關，則需要接受系統的心理治療。對于相思者本人，可以進行如下的心理調節：

　　一、多向別人咨詢，改變自我中心的思維：單戀的人常懷有片面偏激的思維。

　　表現為觀察事物、評判事物時，以自我為中心，不顧對方的感受及反應，用自己的意愿取代現實。這時，應該多聽聽旁觀者的意見。如果多數人的看法和自己相反，就應該反思：是不是自己過于偏執？

　　二、豐富生活內容，轉移注意力。單戀的人一往情深地陷在感情里，大腦里形成一個固定的興奮點，注意范圍縮窄，注意力增強。所謂縮窄，指不關心其他事情，只關注自己的愛情；增強指對愛情異乎尋常地投入。因此，要有意識地轉移注意力，主動地投身到其他活動中，把生活安排得緊湊，讓注意力轉移。

　　三、擴大人際交往，不要讓感情“干渴”。單戀者往往有豐富的感情需要，但又未得到滿足，才格外空虛、寂寞、向往關愛。所以，應該多結交朋友。有了多方面的情感支持，才不會把愛情當作惟一的救命草，抓住不放。

（龔艷麗）