一擠地鐵就暈是典型的幽閉恐懼癥

　　病例介紹：陳小姐從家到單位坐地鐵只需半小時(shí)。可她卻因?yàn)椴桓易罔F，而在單位附近另租了房子。這還要從幾個(gè)月前說(shuō)起：在一次乘地鐵時(shí)，她突然感 到心慌、胸悶，有種要窒息的感覺。小陳非常擔(dān)心自己會(huì)突發(fā)急病，無(wú)人求助或地鐵車門壞了自己被困住。越是這樣想，恐懼感越是不斷升級(jí)。到站后，她在好心人的攙扶下出了站。從此，便再也不敢坐地鐵了。

　　病情分析：這是典型的幽閉恐懼癥。患者所恐懼的都是一些密閉的空間，如車廂、船艙、機(jī)艙、 電影院、電梯等。在這些場(chǎng)所，一般人可能會(huì)有隱隱的壓抑感，但患者卻會(huì)感到極度的恐懼。他們內(nèi)心深處往往有一個(gè)消極的假設(shè)：萬(wàn)一有突發(fā)情況，跑不出去該怎么辦？這種心理問(wèn)題往往以女性居多。

　　心理處方：幽閉恐懼的產(chǎn)生常與心境有關(guān)，處于緊張焦慮的情緒狀態(tài)，往往易誘發(fā)恐懼感。此時(shí)，既要處 理焦慮情緒，也要干預(yù)幽閉恐懼，行為療法較為實(shí)用。比如在親友陪同下，由遠(yuǎn)及近、由少到多地接近封閉空間，當(dāng)產(chǎn)生害怕體驗(yàn)時(shí)，進(jìn)行深慢呼吸，或想像美好輕松的情景以緩解恐懼。只要反復(fù)訓(xùn)練，這種心理問(wèn)題是能夠克服的。還有的幽閉恐懼患者存在遙遠(yuǎn)、潛在的心理創(chuàng)傷。比如在幼年時(shí)被拋棄、被關(guān)閉懲罰或在密閉的 空間經(jīng)歷了心理創(chuàng)傷，在成年后被激活。此時(shí)，可采用認(rèn)知領(lǐng)悟療法。療愈早年的創(chuàng)傷之后，幽閉恐懼也會(huì)得到緩解。