預示你心理亞健康的八大特征

　　亞健康狀態(tài)其實不僅僅說的是我們的身體。在生活中心理處于亞健康狀態(tài)的情況也非常的多，所以我們一定要引起重視，那么下面我們就去看看心理亞健康的表現(xiàn)是什么，希望大家都能夠重視自己的心理健康狀況。

　　1.記憶力明顯下降。在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達前后矛盾的指示。

　　2.反應遲鈍。被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。

　　3.抑郁。這是比較常見心理亞健康癥狀，若不加以重視進行調(diào)節(jié)或治療，會對自己的存在價值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

　　4.強迫。比如有潔癖傾向，常常反復洗手，做一件事情之后會反復地確認很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心里就會很不舒服等。

　　5.煩躁不安。坐臥不安，站著累，坐著也不舒服，任何響動都會引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動。

　　6.心神不定。焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現(xiàn)在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，過度擔憂，認為馬上就大難臨頭了。

　　7.強烈的妒忌心理。對誰都不服氣，即使當面迫于環(huán)境勉強歡笑，背后會用最惡毒的語言發(fā)泄不滿。

　　8.恐懼心理。害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

　　上面就是關于心理亞健康狀況的一個介紹，如果你在生活中發(fā)現(xiàn)自己也存在這樣的問題，那么一定要引起重視，積極的調(diào)整自己的心理狀況，平時生活也要注意自己的一個情緒控制，這樣才能夠讓自己可以更加快樂的面對生活和工作。