星期一綜合癥的主要癥狀有哪些

　　在工作日的時候每一個人都在自己的崗位上努力的完成自己需要完成的工作，精神和全身都處在一個備戰的狀態，好不容易到了雙休日日，就可以把工作上的煩惱統統跑到腦后，可是時間過去了又到了星期一呢?各種的星期一綜合癥都會出現了。

　　星期一綜合癥表現之一：健忘

　　對癥下藥：上班前一天，可以有意識地干一些與工作相關的內容，一定要抽出半天時間好好思考第二天的工作情況，星期日的晚上將星期一所有的事情都準備好。

　　星期一綜合癥表現之二：精力不集中

　　對癥下藥：上班的前一天不要安排過于刺激、高度興奮的活動，心理緩沖可以提高心理承受能力，上班前適當地做一些自己感興趣的事，以提高自己的注意力。閱讀：白領女性職場“十招鮮”

　　星期一綜合癥表現之三：厭煩

　　對癥下藥：星期一是心理和身體的雙重“過渡期”，又是一周的“開始期”，所以更容易引起一陣難以擺脫的困倦，另外一定要善于自我調節。閱讀：“吃”掉“憂郁的星期一”

　　星期一綜合癥表現之四：懶惰

　　對癥下藥：星期一讓人感到煩躁，昏昏沉沉沒辦法進行工作學習，在星期六應該預習好周一的任務，避免在星期一就開始一拖再拖

　　上面就是星期一綜合癥的幾個特征介紹，大家可以看一下自己是否會存在這樣的狀態，這種綜合癥的出現其實是會影響到自己的工作的，而且很容易會讓你在工作中出錯，因此一定要注意心理健康的調整，避免星期一綜合癥。

推薦閱讀：三種心理衰老情況會影響健康