哈爾濱大火 火災后的心理援助

　　舉國歡慶的元旦節剛過，原本大家還沉浸在新年到來的喜悅中，但是，在1月2日中午，哈爾濱的北方南勛陶瓷大市場卻發生的一起倉庫起火事件，參與搶救的消防人員多名消防員被埋，導致3人死亡，1人失聯，15人受傷。而火災也殃及周圍的549家住戶，2000多名居民。面對這樣慘烈的事件，對于受害者的心理來說，也是巨大的創傷。那么，火災后的心理援助該怎么做呢?

　　對于劫后余生的人來說，心理承受的巨大變化是最為侵略性的。在911恐怖襲擊發生后的幾天里，有90%民眾報告出現不良的心理反應。這種情形從紐約擴散到了整個美國，甚至其他國家和地區。這種即時性的心理創傷被稱為“應激障礙(ASD)”，是一種急性心理應激反應，出現在災后一周至一月內。與短暫迅疾的“應激障礙”相比，更嚴重的心理創傷被稱為“創傷后應激障礙(posttraumatic stress disorder，PTSD)”，這種心理創傷是慢性的，容易轉化成抑郁癥、焦慮癥、妄想癥等心理疾病。

　　人們對應激事件會出現“驚嚇-否認-調整-接受”這樣一個典型的正常心理反應過程。當這種心理反應過于強烈時就演變為病理性的。

　　腦科學告訴我們，當面臨極度的驚嚇和哀傷時，位于大腦基底部的下丘腦與垂體腺，會釋放出壓力荷爾蒙，包括腎上腺皮質素(adrenaline)以及可的松(cortisol)，心跳和呼吸會加快，血液會增加流向腦部和肌肉，以應對危險。這些激素同時會刺激負責記憶的海馬體和大腦皮層，讓這段記憶牢牢地印在腦海里面，以便在未來更好地躲避類似的危險。這原本是自然生存機制的一部分，但這一生命體的自我保護機制一旦運作過度，就會將這種特定記憶和情感反應扣得太緊，使之過于彌漫，過于持久，反而影響到正常的生活。

　　尤其是在這種突然的災難過后，這些經由死亡的威脅，親人的離去喚起的恐懼，無助和悲哀感，需要很好的疏導和調整，才能讓創傷者更快的恢復到平常的工作生活。災難對于兒童的影響可能更為巨大。很多孩子經歷過火災或歹徒襲擊等突發災難之后會表現出焦慮，害怕一個人獨處，睡眠中驚醒，或者漠然，自閉等狀態。

　　這樣損失慘重的一場災難，帶給我們深省。近年來，很多看似安全工作很到位的地方，都出現火災、爆破等危難。所以，更應該從各方面加強預防，避免火災帶來的身心傷害。

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