教你三招消除自責(zé)心理

　　這個世界上有對的事，就會有錯的事，很多人錯了也不覺得是自己的錯;而還有很多人，不是自己的錯造成的事故，反而會過分的自責(zé)，常常自責(zé)的心理嚴(yán)重影響了心理健康。

　　第一，學(xué)會為錯誤找到更多的原因。別再習(xí)慣性地認(rèn)為事情出了差錯，就一定是自己的問題。比如說的笑話經(jīng)理沒有反應(yīng)，也許因為經(jīng)理沒聽清，或者聽錯了，甚至是經(jīng)理這個人根本沒有幽默感。如果能這樣想，就不會再那么輕易地把所有問題歸到自己身上了。

　　第二，容許自己犯錯誤，容許自己把一件事情做得不那么完美。每個人都有自己不擅長的地方，給自己一個時間去學(xué)習(xí)。把生命看作一個過程，和自己比較而不和別的人比較，今天比昨天進步一點，明天比今天進步一點，那就是成功的。哪怕暫時還不夠好，哪怕自己和別人比還差得很遠，都沒有關(guān)系，因為學(xué)習(xí)是需要時間的。

　　第三，學(xué)會把做錯了的事情與自己的價值分開，告訴自己：“這件事情我做得不夠好，但我的動機是好的，而且我也在努力做到最好，只是最后沒有達到我的目標(biāo)而已。”

　　教你的這三招是否已改變了你的自責(zé)心理，人生不完美才有理由去追求完美。不必過分的苛求自己的錯誤，容許自己犯錯誤，才能給自己成長的機會。

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