在誘惑面前心理如何增強(qiáng)免疫力

　　人們或多或少總有過“心靈出軌”的時(shí)候。這時(shí)，是懸崖勒馬還是放任不管，就要看自己有多少定力了。8月13日，美國著名兩性網(wǎng)站ivillage采訪家庭關(guān)系治療師詹妮特·希布斯指出，“心靈出軌”往往是人們期待生活有所改變的時(shí)候。此時(shí)，可以通過以下幾招，來提高自己的“免疫力”。

　　把誘惑轉(zhuǎn)化為完善自我的動力。吸引常常是因?yàn)橹杂趯Ψ降哪承﹥?yōu)點(diǎn)，如激情、專注、幽默感。這些品質(zhì)通常是自身所缺乏的。要對抗誘惑，首先要把注意力轉(zhuǎn)移到這些品質(zhì)上，在自己身上培養(yǎng)它們。

　　理智。我們癡迷他人性格中的一小部分，把它們不斷理想化，說服“自己去被他吸引”。隨著對其了解日漸深入，就能意識到對方并不值得自己“心猿意馬”。而只有建立在充分了解基礎(chǔ)上的愛情，才能經(jīng)得住考驗(yàn)。

　　加強(qiáng)溝通。男女都會在誘惑面前臣服。華盛頓大學(xué)社會學(xué)教授佩珀·施瓦茨指出，對夫妻來說，抵御誘惑的最好辦法就是增強(qiáng)交流。“你可以直接告訴伴侶，希望彼此的關(guān)系保持性感和有趣。有乏味感，就開誠布公地講出來。這種坦率也會鼓勵對方說說心里話。”

　　創(chuàng)新保鮮。即使已經(jīng)到了左手摸右手的熟悉程度，都不意味著激情已逝。許多研究顯示，嘗試一些新鮮、激動人心的活動，如攀巖、蹦極，甚至在公共場合親吻，都可以帶來初墜情網(wǎng)時(shí)的感覺。這有利于保持愛情的熱度，抵御外界誘惑。

（張華仙）