當(dāng)我們大家在面對(duì)一件事情，必須要做出自己選擇的時(shí)候，患有選擇障礙疾病的患者也許會(huì)遲遲下不了手，也會(huì)一直猶豫不決，瞻前顧后的，那么這種疾病在醫(yī)學(xué)上是一種心理疾病，要想治療好疾病，就需要患者不要過(guò)分追求完美，也應(yīng)該要克服選擇障礙的疾病。

　　什么是選擇恐懼

　　在香港電影《天生購(gòu)物狂》里，劉青云扮演的角色就是一位有著嚴(yán)重選擇恐懼癥的人。他練過(guò)很多種功夫，倘若施展出來(lái)，任何一門(mén)功夫都足以戰(zhàn)勝對(duì)手，可是對(duì)有選擇恐懼癥的人來(lái)說(shuō)，到底要用哪一門(mén)功夫，這是個(gè)問(wèn)題，并且是個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，用哪一門(mén)功夫他都覺(jué)得不夠完美、不能解決問(wèn)題，于是在選擇的問(wèn)題上舉棋不定而大傷腦筋，甚至連對(duì)手都快等睡著了，他還不能決定究竟用什么功夫出手。

　　戲劇作品塑造的人物角色當(dāng)然有夸張的成分，然而在我們身邊，有選擇恐懼癥的人也不少見(jiàn)。比方說(shuō)，點(diǎn)菜的時(shí)候望著菜單上的各類(lèi)菜式不知所措，或者面對(duì)商店里琳瑯滿目的衣飾卻總是拿不定主意該買(mǎi)哪一件，這都是選擇障礙在作祟。

　　所謂“選擇障礙”，事實(shí)上也可以說(shuō)是一種“完美化的強(qiáng)迫障礙”，例如對(duì)同樣能達(dá)到目的的不同方法、途徑、路線等在選擇的時(shí)候難以抉擇，即便做出決定后也仍然質(zhì)疑其他選擇是不是更好，從而導(dǎo)致時(shí)間上的浪費(fèi)以及精神上的焦慮。

　　選擇恐懼的成因

　　心理學(xué)上，對(duì)于選擇恐懼的成因主要?dú)w納為這樣幾點(diǎn)：

　　一、逃避責(zé)任。

　　選擇其實(shí)是人類(lèi)與生俱來(lái)的能力，無(wú)法抉擇的人常常只是因?yàn)楹ε鲁袚?dān)自己抉擇的后果。敢于對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，是人格成熟的標(biāo)志之一，而只有成熟的人，才更容易把握時(shí)機(jī)、當(dāng)機(jī)立斷。

　　二、完美主義。

　　凡是有一定選擇困難的人，大半都是極度追求完美的人，并且可能是極度苛刻的人。他們要求自己必須做一個(gè)單選，而且這唯一的選擇必須是最大限度的理想化選擇。

　　三、可供選擇的東西太豐富。

　　這有客觀上的原因，但是仍然在一定程度上反映出對(duì)自我的不滿，而后將這種不滿投射到選擇的問(wèn)題上，變相地折磨自己并逃避現(xiàn)實(shí)。

　　四、存在選擇障礙的人，往往與幼時(shí)的經(jīng)歷有關(guān)。

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這樣的人往往有一個(gè)從小就生活在身邊的批評(píng)者，曾經(jīng)在生命成長(zhǎng)的過(guò)程中給過(guò)他們?cè)S多負(fù)面的評(píng)價(jià)。

　　五、不確定內(nèi)心的需求。

　　人生是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程，有選擇就可能有沖突，尤其是當(dāng)命運(yùn)提供給我們的選項(xiàng)利弊相當(dāng)?shù)臅r(shí)候。我們每個(gè)人都可能像阿拉伯神話中的少年阿拉丁那樣，猛地被帶到眾多寶藏前，而我們卻被規(guī)定只能選擇其中一樣。

　　其實(shí)寶藏都不錯(cuò)，只是因?yàn)槲覀儾⒉淮_定自己到底最想要什么，所以我們希望能夠像阿拉丁那樣，幸運(yùn)地選擇一盞可以不斷滿足我們更多欲望的“神燈”。但現(xiàn)實(shí)不是神話，不能確定自己內(nèi)心最重要需求的人，永遠(yuǎn)無(wú)法獲得心理平衡。

　　除此之外，調(diào)節(jié)和治療選擇障礙疾病的方式和方法還有很多，其中，這種疾病治療的最核心關(guān)鍵點(diǎn)就是，患者朋友們?cè)谥斡膊〉臅r(shí)候，必須要相信自信，給自己一個(gè)選擇的信心，并且要勇于選擇，這樣才能夠治療好自己的疾病，還自己一個(gè)健康和美麗的未來(lái)。

　　推薦閱讀：如何讓選擇恐懼變勇氣