大一到大四問題多

   大學生們正在陸續返校，新的學期又要開始了。而在返校的學生流中，有笑臉也有愁容，那些愁容有的是源自學習吃力，有的是因為跟同學、老師關系處理不好，有的是因為戀愛，有的是因為前途。北京同仁醫院心理科醫生許天紅在臨床中總結出不同年級的大學生面臨的問題有所不同，比如大一和大四的學生面臨的問題比較多，學生心理波動會比較大；而大二和大三相對平穩。因此，對大學生進行心理咨詢也應該根據不同時期遇到的問題，有針對性地進行。學生自己也應心里有數，這樣有助于從容應對問題，自己化解，而不至于使問題升級，導致焦慮、抑郁癥等病態反應的出現，從而影響學習和生活。  

　　大一：遇到問題最多的一年  

　　許醫生介紹，剛剛考入大學的新生面臨的問題最多，包括學習、人際關系、生活環境等，而絕大多數問題都源于“不適應”。許醫生說，進入大學首先面對的是學習內容的巨大變化。因為高中的課程還是延續初中的知識，而進入大學后除了一些公共課，還要開始學習專業課，要學習很多平時恐怕沒有任何接觸的知識。而且科目多，課程進程快，中間也沒有中學常有的階段考試來督促學生及時鞏固學過的知識。不少新生會感覺難以消化吸收這么多知識，感覺學習很吃力。大一新生會比較熱衷參加各種學生社團，有些學生也會感覺吃不消。另外，大學時期，班集體不像高中時那么緊湊，老師對學生的管理相對較少，給學生更多的自主空間。這樣較為松散的班級關系同樣讓一些新生難以適應，感覺無所適從，心里沒著沒落，不習慣“沒人管”。  

　　新生升入大學，也要進入一個新的集體，要與幾乎不認識的人結成比較緊密的關系，這種人際關系的變化也多少會給新生帶來一些壓力。比如中學的同學大多是本地的，而大學同學來自五湖四海，有城市有農村，各自帶來了不同的文化，彼此難免有不習慣甚至是看不慣的地方。同時，現在大學生多為獨生子女，原來在家都是一人一間房，而到大學后，要跟幾位同學一起生活在一個空間，各自的生活習慣、飲食起居都不盡相同，相互之間肯定會有一些沖撞，這也需要新生去適應。許醫生就曾遇到過一個來咨詢的大學生，他的苦惱是一間房里有別的人就睡不著覺，最后無法忍受只能來看心理醫生。此外，大學生活多是住校，還有的要到另外的城市，洗衣、整理東西、到食堂買飯等等生活瑣事都需要自己處理，不少學生也會感覺有些慌亂。  

　　許醫生認為大一是比較復雜、面臨問題比較多的一年，感覺不適應是很正常的，關鍵是要積極調整化解，一般3個月至半年，就會逐漸適應，否則最好求助心理醫生。  

　　大二：學習問題最突出  

　　根據臨床經驗，許醫生認為大二是相對平穩的一年，因為大部分人通過一年的調整，已經能夠適應大學生活，只有少數人難以適應，出現抑郁癥甚至退學等。這期間大多數學生面臨的難題就是學習，比如專業課開得較多，英語要考四級。學生此時開始思索自己的前途，有的想多考一些證便于找工作，有的想出國，有的想考研，會給自己“加碼兒”，覺得壓力大任務重。許醫生建議大二學生要把自己的學習時間合理安排好。  

　　這一階段人際關系同樣會困擾大二學生。大一大家不熟悉，彼此間比較客氣、寬容；經過一年，有的學生會覺得有些人“難以忍受”，有的會說一些大一不好意思說的意見，同學間會有一些矛盾顯現出來。另外，一些同學對老師的不滿也會產生，比如覺得某位老師偏心、課講得不好等。  

　　大三：戀愛困擾  

　　相對于大二，大三的大學生會更有意識地考慮自己今后的發展，學習壓力仍然沒有減輕，而與前兩年不同的是，因為戀愛產生的矛盾比較突出。前兩年有些同學可能已經有關系密切的異性朋友，但到了大三，新鮮勁兒過了，一方或者雙方可能會產生厭煩；或者一方畢業離開學校或者是離開了上學的城市；或者考慮換個朋友對自己畢業后找工作、出國能有幫助等等，這些情況可能導致戀愛關系亮了紅燈。還有原來相處得好的多位男女大學生，此時可能在這個小集體中找到自己心儀的對象，但也許不是一對一，而是二對一甚至三對一，這種情況也會給學生帶來心理壓力。感情上出現這樣那樣的問題使得一些學生陷入其中難以自拔，以致影響學習生活。  

　　大四：未來發展成為突出問題  

　　大四與大一都是問題比較多的時期，大四學生求助心理醫生的案例也比較多見。大四時最為突出的是學生個人未來發展的問題。大多數學生都會在問題沒有出現前就開始擔心，如擔心找不到滿意工作，擔心出國不成，擔心馬上又要換個新環境，要面對領導和年長的同事等等。另外，戀愛關系此時也面臨何去何從的考慮，是爭取在一個城市工作，還是一起出國，或者一起考研；還是干脆就此別過，各走各的路。這些關系未來的問題一股腦兒聚在一起，不少學生也會覺得壓力太大、太煩，難以應對。  

　　許醫生說，大學四年出現一些困難和問題是正常情況，關鍵是要預防；若出現問題，自己要有信心解決。但有些人面對問題時，可能自己難以化解，這時就需要同學、老師的幫助。一個人從不高興直到厭世，起碼需要三個月至半年的時間，細心的同學應該會發現不對勁，這時或求助老師或找心理醫生，要說出來，不要自己瞎琢磨。