大一到大四問題多

   大學(xué)生們正在陸續(xù)返校，新的學(xué)期又要開始了。而在返校的學(xué)生流中，有笑臉也有愁容，那些愁容有的是源自學(xué)習(xí)吃力，有的是因?yàn)楦瑢W(xué)、老師關(guān)系處理不好，有的是因?yàn)閼賽郏械氖且驗(yàn)榍巴尽１本┩梳t(yī)院心理科醫(yī)生許天紅在臨床中總結(jié)出不同年級(jí)的大學(xué)生面臨的問題有所不同，比如大一和大四的學(xué)生面臨的問題比較多，學(xué)生心理波動(dòng)會(huì)比較大；而大二和大三相對(duì)平穩(wěn)。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢也應(yīng)該根據(jù)不同時(shí)期遇到的問題，有針對(duì)性地進(jìn)行。學(xué)生自己也應(yīng)心里有數(shù)，這樣有助于從容應(yīng)對(duì)問題，自己化解，而不至于使問題升級(jí)，導(dǎo)致焦慮、抑郁癥等病態(tài)反應(yīng)的出現(xiàn)，從而影響學(xué)習(xí)和生活。  

　　大一：遇到問題最多的一年  

　　許醫(yī)生介紹，剛剛考入大學(xué)的新生面臨的問題最多，包括學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、生活環(huán)境等，而絕大多數(shù)問題都源于“不適應(yīng)”。許醫(yī)生說，進(jìn)入大學(xué)首先面對(duì)的是學(xué)習(xí)內(nèi)容的巨大變化。因?yàn)楦咧械恼n程還是延續(xù)初中的知識(shí)，而進(jìn)入大學(xué)后除了一些公共課，還要開始學(xué)習(xí)專業(yè)課，要學(xué)習(xí)很多平時(shí)恐怕沒有任何接觸的知識(shí)。而且科目多，課程進(jìn)程快，中間也沒有中學(xué)常有的階段考試來督促學(xué)生及時(shí)鞏固學(xué)過的知識(shí)。不少新生會(huì)感覺難以消化吸收這么多知識(shí)，感覺學(xué)習(xí)很吃力。大一新生會(huì)比較熱衷參加各種學(xué)生社團(tuán)，有些學(xué)生也會(huì)感覺吃不消。另外，大學(xué)時(shí)期，班集體不像高中時(shí)那么緊湊，老師對(duì)學(xué)生的管理相對(duì)較少，給學(xué)生更多的自主空間。這樣較為松散的班級(jí)關(guān)系同樣讓一些新生難以適應(yīng)，感覺無所適從，心里沒著沒落，不習(xí)慣“沒人管”。  

　　新生升入大學(xué)，也要進(jìn)入一個(gè)新的集體，要與幾乎不認(rèn)識(shí)的人結(jié)成比較緊密的關(guān)系，這種人際關(guān)系的變化也多少會(huì)給新生帶來一些壓力。比如中學(xué)的同學(xué)大多是本地的，而大學(xué)同學(xué)來自五湖四海，有城市有農(nóng)村，各自帶來了不同的文化，彼此難免有不習(xí)慣甚至是看不慣的地方。同時(shí)，現(xiàn)在大學(xué)生多為獨(dú)生子女，原來在家都是一人一間房，而到大學(xué)后，要跟幾位同學(xué)一起生活在一個(gè)空間，各自的生活習(xí)慣、飲食起居都不盡相同，相互之間肯定會(huì)有一些沖撞，這也需要新生去適應(yīng)。許醫(yī)生就曾遇到過一個(gè)來咨詢的大學(xué)生，他的苦惱是一間房里有別的人就睡不著覺，最后無法忍受只能來看心理醫(yī)生。此外，大學(xué)生活多是住校，還有的要到另外的城市，洗衣、整理東西、到食堂買飯等等生活瑣事都需要自己處理，不少學(xué)生也會(huì)感覺有些慌亂。  

　　許醫(yī)生認(rèn)為大一是比較復(fù)雜、面臨問題比較多的一年，感覺不適應(yīng)是很正常的，關(guān)鍵是要積極調(diào)整化解，一般3個(gè)月至半年，就會(huì)逐漸適應(yīng)，否則最好求助心理醫(yī)生。  

　　大二：學(xué)習(xí)問題最突出  

　　根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，許醫(yī)生認(rèn)為大二是相對(duì)平穩(wěn)的一年，因?yàn)榇蟛糠秩送ㄟ^一年的調(diào)整，已經(jīng)能夠適應(yīng)大學(xué)生活，只有少數(shù)人難以適應(yīng)，出現(xiàn)抑郁癥甚至退學(xué)等。這期間大多數(shù)學(xué)生面臨的難題就是學(xué)習(xí)，比如專業(yè)課開得較多，英語要考四級(jí)。學(xué)生此時(shí)開始思索自己的前途，有的想多考一些證便于找工作，有的想出國(guó)，有的想考研，會(huì)給自己“加碼兒”，覺得壓力大任務(wù)重。許醫(yī)生建議大二學(xué)生要把自己的學(xué)習(xí)時(shí)間合理安排好。  

　　這一階段人際關(guān)系同樣會(huì)困擾大二學(xué)生。大一大家不熟悉，彼此間比較客氣、寬容；經(jīng)過一年，有的學(xué)生會(huì)覺得有些人“難以忍受”，有的會(huì)說一些大一不好意思說的意見，同學(xué)間會(huì)有一些矛盾顯現(xiàn)出來。另外，一些同學(xué)對(duì)老師的不滿也會(huì)產(chǎn)生，比如覺得某位老師偏心、課講得不好等。  

　　大三：戀愛困擾  

　　相對(duì)于大二，大三的大學(xué)生會(huì)更有意識(shí)地考慮自己今后的發(fā)展，學(xué)習(xí)壓力仍然沒有減輕，而與前兩年不同的是，因?yàn)閼賽郛a(chǎn)生的矛盾比較突出。前兩年有些同學(xué)可能已經(jīng)有關(guān)系密切的異性朋友，但到了大三，新鮮勁兒過了，一方或者雙方可能會(huì)產(chǎn)生厭煩；或者一方畢業(yè)離開學(xué)校或者是離開了上學(xué)的城市；或者考慮換個(gè)朋友對(duì)自己畢業(yè)后找工作、出國(guó)能有幫助等等，這些情況可能導(dǎo)致戀愛關(guān)系亮了紅燈。還有原來相處得好的多位男女大學(xué)生，此時(shí)可能在這個(gè)小集體中找到自己心儀的對(duì)象，但也許不是一對(duì)一，而是二對(duì)一甚至三對(duì)一，這種情況也會(huì)給學(xué)生帶來心理壓力。感情上出現(xiàn)這樣那樣的問題使得一些學(xué)生陷入其中難以自拔，以致影響學(xué)習(xí)生活。  

　　大四：未來發(fā)展成為突出問題  

　　大四與大一都是問題比較多的時(shí)期，大四學(xué)生求助心理醫(yī)生的案例也比較多見。大四時(shí)最為突出的是學(xué)生個(gè)人未來發(fā)展的問題。大多數(shù)學(xué)生都會(huì)在問題沒有出現(xiàn)前就開始擔(dān)心，如擔(dān)心找不到滿意工作，擔(dān)心出國(guó)不成，擔(dān)心馬上又要換個(gè)新環(huán)境，要面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和年長(zhǎng)的同事等等。另外，戀愛關(guān)系此時(shí)也面臨何去何從的考慮，是爭(zhēng)取在一個(gè)城市工作，還是一起出國(guó)，或者一起考研；還是干脆就此別過，各走各的路。這些關(guān)系未來的問題一股腦兒聚在一起，不少學(xué)生也會(huì)覺得壓力太大、太煩，難以應(yīng)對(duì)。  

　　許醫(yī)生說，大學(xué)四年出現(xiàn)一些困難和問題是正常情況，關(guān)鍵是要預(yù)防；若出現(xiàn)問題，自己要有信心解決。但有些人面對(duì)問題時(shí)，可能自己難以化解，這時(shí)就需要同學(xué)、老師的幫助。一個(gè)人從不高興直到厭世，起碼需要三個(gè)月至半年的時(shí)間，細(xì)心的同學(xué)應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，這時(shí)或求助老師或找心理醫(yī)生，要說出來，不要自己瞎琢磨。