過多的壓力會成為嚴重的學習問題

　　我作為一個剛剛從學生時代過來的人，我深有這樣的體會。每次到了學生們期末考試的緊張時刻，學生們就像一頭熱鍋上的螞蟻急個不停，因為家長老師總是給他們很多壓力，同時學生自己也會給自己很多壓力，其實壓力會演變成嚴重的學習問題，這一學習問題就是緊張的考試壓力有可能使非常優(yōu)秀學生的成績不如一般學生。雖說有壓力才能動力，倒是過大的壓力只會把人壓垮。

　　很多學生由于承受太多壓力，在考試的時候，因為倉促完成考試，擔心著要取悅他人，這些學生會喪失他們最有價值的智力優(yōu)勢——短時或工作記憶。當注意力集中在遇到的難題上時，這種能力能夠使數(shù)字和思維維持在一種持續(xù)狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，工作記憶不強但學習目的明確的學生考試時則很少失敗。難道好的學生就應該做得更好嗎?你將一些智力以外的負荷施加在已具有一定技巧的人身上，他們的成績就會下降。”

　　關(guān)于短時記憶，心理學家有了新的解釋與定義。以前認為思維就是在某種程度上維持一個人的各種智力，是根據(jù)大小來記住單個或多個的數(shù)字和字詞。現(xiàn)在認為，思維更像一個精神食糧加工機，當需要集中精力解決所遇到的問題時，它能夠加工處理不同成分。專家說，有很強工作記憶能力的人被認為是具有高智能的人，因為分析能力和創(chuàng)造性思維依賴這種短時集中處理器。

　　其實在平常上課的時候，一些工作記憶能力強的學生能夠逐步控制壓力的影響而表現(xiàn)非常好。當要求學生們不僅要注意力高度集中還要抵制對失敗的擔心、滴答的鐘聲和自我否定的影響時，就知道這種短時智力機制是多么脆弱。缺乏工作記憶的學生受壓力影響不大，因為他們可能依靠不太復雜的方法去解決難題。這些學生可能更多地使用估算而不是仔細計算，他們可能知道問題出現(xiàn)的各種模式并能使用這些模式去解決問題，他們比其他同學更多地應用猜測的方法。

　　盡管壓力危害很大，但是也不是沒有從壓力中解放智力的方法，其實，從各種各樣的壓力中保護智能最有效的方法之一是競賽和定級，它能使完成任務所需的問題解決策略更加自動化。一旦你的記憶力被訓練到了極致，你就不會那么脆弱了。

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