保持幸福快樂(lè)有益健康延年

　　幸福快樂(lè)與壽命存在著密切聯(lián)系，保持幸福快樂(lè)有益健康延年，幸福快樂(lè)的人往往更健康，而健康的人往往更長(zhǎng)壽。

　　其中一項(xiàng)為期40多年、涉及5000名大學(xué)生的研究成果顯示，保持幸福快樂(lè)有益健康延年，最悲觀的大學(xué)生往往要比其他大學(xué)生早亡;另一項(xiàng)持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)、以天主教修女為對(duì)象的研究也發(fā)現(xiàn)，保持幸福快樂(lè)有益健康延年，那些在年輕時(shí)對(duì)生活感到悲觀的人往往要比那些對(duì)生活感到樂(lè)觀的人死得更早。

　　研究人員解釋說(shuō)，當(dāng)人們感到幸福快樂(lè)時(shí)，保持幸福快樂(lè)有益健康延年，免疫系統(tǒng)會(huì)增強(qiáng)，因壓力產(chǎn)生的激素會(huì)減少，疲勞的心臟會(huì)很快得到恢復(fù)。反之，當(dāng)人們感到焦慮、抑郁、悲觀和對(duì)所做的一切感到冷漠時(shí)，保持幸福快樂(lè)有益健康延年，他們患各種疾病的幾率就會(huì)增加，從而更易折壽。

　　保持幸福快樂(lè)有益健康延年，盡管幸福快樂(lè)不是“靈丹妙藥”，但各種證據(jù)表明，幸福快樂(lè)既可減少患病幾率，也可降低早亡幾率。