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中老年心理

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分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 06-22

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  幸??鞓放c壽命存在著密切聯系,保持幸福快樂有益健康延年,幸??鞓返娜送】?,而健康的人往往更長壽。

  其中一項為期40多年、涉及5000名大學生的研究成果顯示,保持幸??鞓酚幸娼】笛幽?,最悲觀的大學生往往要比其他大學生早亡;另一項持續時間更長、以天主教修女為對象的研究也發現,保持幸??鞓酚幸娼】笛幽辏切┰谀贻p時對生活感到悲觀的人往往要比那些對生活感到樂觀的人死得更早。

  研究人員解釋說,當人們感到幸??鞓窌r,保持幸??鞓酚幸娼】笛幽辏庖呦到y會增強,因壓力產生的激素會減少,疲勞的心臟會很快得到恢復。反之,當人們感到焦慮、抑郁、悲觀和對所做的一切感到冷漠時,保持幸??鞓酚幸娼】笛幽?,他們患各種疾病的幾率就會增加,從而更易折壽。

  保持幸福快樂有益健康延年,盡管幸??鞓凡皇?ldquo;靈丹妙藥”,但各種證據表明,幸福快樂既可減少患病幾率,也可降低早亡幾率。

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