老年心理的保健

　　隨著社會人口的老齡化，老年心理的保健，如何做好老年人的心理保健，是當前衛生工作的內容之一。維護老年人的心理健康，提高老年人的生活質量以適應社會的需要。那么影響老年人心理健康的內外因素有哪些呢?

　　身體衰退。身心是一個統一整體，隨著年齡的增長，老年心理的保健，人體器官開始逐漸衰退，身體上的變化必然對心理有所影響，如在心理上可表現為精力不足、記憶力下降、思維速度變慢等。

　　疾病損害。軀體疾病如不積極治療，老年心理的保健，對心理可造成直接或間接的影響。如腦動脈硬化，腦組織缺血可導致大腦功能減退。在心理上，早期表現為記憶力減退，晚期可發展為腦萎縮而導致癡呆。

　　營養缺乏。人體正常功能的發揮，老年心理的保健，與營養物質的供給密切相關，如腦細胞對營養物的需求量就明顯高于其它組織細胞。當某些物質缺乏時，就可使相應的器官功能失調，如維生素C缺乏時，會影響腦、脊髓及外周神經，出現精神癥狀[1]。因此，保證各種營養素的需求，是增進老年人心理健康的基本要求。

　　社會角色與社會地位的改變。老年心理的保健，老年人從崗位上退下來，社會角色、社會地位以及社會關系發生變化，如果轉變與適應困難，會因失去原有的地位與工作，不能繼續發揮作用而惆悵;還會因脫離了原有的交際范圍，而新的交往尚末建立或不善于建立而寂寞。長期下去，心理失衡，造成心理沖突與矛盾，會變得孤獨、抑郁、消極，這對健康極為不利，會加速身體的衰老。

　　家庭環境與生活事件。老年心理的保健，離退休后的老年人以家庭活動為中心。所以家庭成員之間的關系，對老年人心身健康影響甚大，如子女結婚，婚后婆媳、妯娌間的糾葛;以及老年夫婦之間的感情;離異、喪偶，子女分散等一系列生活事件接踵而來，都會加重老年人的心理沖突而影響老年人的情緒。

　　不良生活習慣。老年心理的保健，長期養成的吸煙、嗜酒、過食甜食、葷食或飲食過咸等，可導致體內環境穩定性和自我修復能力減退而引發疾病。